Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
The Ябълков винегер Това е една от онези съставки, които „всеки“ препоръчва заради многобройните ползи за здравето. Той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти. В допълнение, киселинният му състав има алкален ефект, който позволява неутрализиране на рН.
Използва се в различни домашни средства, например за противодействие на запек, предпазват бъбреците, отслабват, помагат на инфекцията, благодарение на своите бактериални свойства и по въпроси на красота, обаче, най-препоръчителните и доказани с научни изследвания, е да се намалят нивата на глюкозата.
Според проучвания, публикувани в Diabetes Care на Американската диабетна асоциация, ябълковият оцет подобрява инсулиновата чувствителност към високо въглехидратно хранене при хора с инсулинова резистентност или диабет тип 2.
Това изследване е подкрепено от второ проучване, проведено от Аризонския държавен университет, където 11 доброволци с диабет тип 2, те все още не приемаха инсулин, но се подлагаха на медицинско лечение.
Всеки участник беше попитан вземете две супени лъжици ябълков оцет с малък сандвич със сирене преди лягане. Те са получили отлични резултати за пациенти с диабет, тъй като участниците в проучването са имали по-ниски нива на кръвната захар на следващия ден в сравнение с това, когато са яли същата закуска, но само с вода.
Ябълков оцет преди лягане/Учтивост iStock
Това би било отлична новина за всички с високи нива на глюкоза в кръвта, Или с преддиабет, или с диабет, защото само в Мексико, според двугодишен доклад Здраве накратко 2017, 15,8% от населението у нас има диабет.
Вземете чаша вода и добавете две супени лъжици оцет, разбъркайте го и го изпийте час преди да заспите.
Не забравяйте, че е важно да обсъдите тези препоръки с Вашия лекар.