Джанис Лорейн е най-старият бодибилдър в Австралия, но и един от най-плодовитите. Той се състезава в продължение на 20 години и спечели 23 титли. Както разкри пред The Telegraph, той възнамерява да продължи да действа още две години, докато достигне 77 години.
Както е казано, На 55 г. той получил своеобразно откровение, когато видял мъж, който се опитвал да върви без помощ на улицата. Той помисли, че тя не иска да бъде като него, затова тази баба от Гранвил в Сидни реши да промени живота си.
Така само с 15 месеца тренировки той участва в първия си турнир.
Според него той е доволен от живота, който е водил 20 години и Той обясни, че тайната му е в храната. Тя кръсти режима си „голата диета“: храна без подправки или сосове.
Диетата им се състои главно от непреработени храни, салати и малко парче сладък картоф в микровълнова фурна. Протеинът е комбинация от пиле на скара, риба на скара и пържола.
Лакомствата се предлагат под формата на бисквитка и квадрат от 90 процента неподсладен шоколад на ден, и бързата храна е строго извън менюто ... да, включва чаша вино на вечеря като награда за толкова усилия.
„Целта ми е да покажа какво е възможно и да мотивирам и насърча жените на всяка възраст, да живеят живота, който искат, без да се подлагат на стереотипи, традиционни роли или очаквания на другите“, каза бившият психолог, превърнал се в културист.