Отложен курс Преподава: Летисия Мартинес (Рави Тадж Каур). Учител по йога Кундалини и съдиректор на центъра по йойога в Гранада. В Кундалини йога се полагат специални грижи за укрепване на нервната система.

кундалини

КУНДАЛИНИ ЙОГА ЗА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Отложен курс

Преподава: Летисия Мартинес (Рави Тадж Каур). Учител по йога Кундалини и съдиректор на центъра по йойога в Гранада.

В Кундалини Йога се полагат специални грижи за укрепване на нервна система чрез специфични упражнения за по-добро противопоставяне на ежедневния стрес, запазвайки спокойствие и вътрешно щастие.

Работещата нервна система ни дава съпротива, спокойствие, търпение, по-спокоен, по-неутрален ум, дава ни сила за интензивни моменти, от една страна, а от друга ни позволява да се отпуснем и да се разкачим, за да си възвърнем енергията по удобен начин и по този начин се поддържаме здрави на всички нива.

Кундалини йога е мощна техника, която отива директно към вашето Същество, за да му позволите да се изрази и да осъзнае онези части от вас, за които знаете, че са там, но все още не са намерили начин да им позволят да се изразят. За нас това е дълбока техника и разбира се, без догми.

Като практикуващи Кундалини йога, ние преживяхме голяма промяна в живота си, успяхме да освободим тежестта на онези блокове, които често оставяме в забвение, живеехме и продължаваме да живеем всеки ден по пътя на растежа на нашите йога и ние изпитваме всеки ден свободата, която тя ви дава във вътрешната работа.

Ето защо работим върху нервната система, за да я поддържаме силна и осъзнаваме, че безброй пъти на ден се отричаме от себе си. Защото понякога имаме малко осъзнаване как действа ума ни, как мислите ни ограничават и как това чрез нервната система се превръща във физически усещания, които тялото страда като реални.

Важно е да разберем, че има работа, да разберем, че умът е инструмент на Душата и да приемем, че много пъти той работи повече срещу нас, отколкото в наша полза. Каним ви да дойдете в класа, за да експериментирате. Нека осъзнаем себе си, за да направим крачка напред и да осъзнаем потенциала си.

Кратко теоретично обяснение * Кундалини йога крия за работа на координацията на полукълба, баланс и силата на нервната система * Релаксация * Киртан крия: добре позната медитация в Кундалини йога, която стимулира фронталния и теменния лоб, участващи в възстановяването спомени, освен че намалява стреса, подобрява настроението и подобрява съня.