приложения

Приложения за практикуване на йога, придружени от вашия iPad

Йога е физическа и психическа дисциплина, възникнала в Индия и че всеки ден печели повече последователи у нас. Практиката му помага за облекчаване на определени болки и е наистина полезна за определени психични проблеми. Въпреки че нищо не е сравнимо с очен клас със сертифициран учител, вашият iPad може да ви помогне и в App Store има много приложения, които ви помагат да практикувате дисциплината, където и да се намирате.

В рамките на App Store има стотици приложения, които ви учат да практикувате йога. Тъй като е невъзможно да изпробвате всички тях, ние от iPadizate сме подготвили списък с някои от най-добрите приложения, които сме намерили, за да можете да започнете с вашия iPad. Ако вече сте опитали някоя или смятате, че можем да включим още, не се колебайте да ни оставите коментар.

Йога всичко в едно: 300 позиции и класове по йога

С това фантастично приложение можете да избирате между 45 различни йога програми или дори да създадете свои собствени. Също така ще можете да видите 300 различни позиции на упражнения в изображения и HD видеоклипове, с които можете лесно да пресъздадете всяка една от тях. Напълно на испански, той се позиционира като силно препоръчително приложение.

Ежедневна йога

Ежедневната йога е едно от най-известните приложения за практикуване на йога. Можете да изтеглите приложението напълно безплатно и да видите първите 5 сесии, обяснени на видео от истински професионалисти. Ако искате повече, трябва да се абонирате и да деблокирате всички сесии. Включва повече от 200 различни пози!

Горещ йога лекар

Научете и практикувайте 26-те основни позиции с това приложение за iPad. Изберете тренировъчната сесия, която най-добре отговаря на вашето време и се насладете на страхотен клас от 35, 60 или 90 минути. Отлична характеристика на това приложение е, че не изисква връзка с интернет по всяко време, можете да практикувате йога навсякъде.

Детско йога пътешествие: СЪН СЛЪНЦЕ СЪМ ЛУНА

Йога може да се практикува и от деца, така че ако искате да практикувате със сина или дъщеря си, това е вашето приложение. Включва 19 анимирани пози, придружени от звуци, създадени специално за най-малките. Също така ще можете да знаете историята на раждането на йога, започнало преди 5000 години. Внимавайте, това приложение е достъпно само на английски език.

Джобна йога

Pocket Yoga включва 27 сесии с различна продължителност и с различна степен на трудност. Инструкциите се дават с глас и са придружени от илюстративни изображения, с които можете да повторите всяка позиция. Можете също да видите всички пози на вашия телевизор, благодарение на поддръжката с AirPlay. Важно е, гласове само на английски.

Джобна йога - строител на практики

Това приложение значително разширява възможностите на малката си сестра, Pocket Yoga. С това приложение можете да създавате, редактирате и споделяте всичките си йога сесии и да се наслаждавате на повече от 140 пози. Можете също така да изберете времето, в което ще бъдете във всяка позиция, както и ритъма на вдишванията. Важна характеристика е, че можете да избирате музиката от библиотеката си за всяка сесия.

Докоснете пръстите на краката си за 10 дни - Йога за обучение на гъвкавост

Това приложение е особено подходящо за хора, които нямат добра гъвкавост. Сесиите се водят от професионален инструктор и както гарантира заглавието му, ще можете да докоснете пръстите на краката си след 10 дни. Следвайте ежедневните упражнения благодарение на сесиите, които ви водят стъпка по стъпка, за да постигнете целта си. Мислите ли, че можете да го направите? Ако не опитате със сигурност не.

Йога и пилатес с Кристин Макги

Кристин Макджи е личен треньор, който води знаменитости чрез фантастични упражнения. Сега тази инструкторка пусна собствено приложение за iPad или iPad Mini, с което можете да се насладите на всичките й знания. Само за 10 минути можете да тонизирате мускулите си и да се почувствате по-добре. Приложението е придружено от обяснителни видеоклипове в много добро качество. Изтеглете го сега, безплатно е.

Йога за бегачи

Йога за бегачи е приложение, насочено към хора, които излизат да бягат. Със сесии от 16 минути можете да отпуснете всички мускули, които ще работят по-късно във вашата тренировка. В допълнение към йога сесиите, приложението включва съвети и рецепти за приготвяне на енергийни шейкове и ястия, които ще ви помогнат при ежедневните ви упражнения.

Йога студио

Комбинирайте между 30 различни урока по йога и планирайте своя тренировка. Въведете времето, което искате да практикувате, с класове от 15, 30 или до 60 минути, в зависимост от вашето ниво и вашите умения. Можете също така да персонализирате реда, в който ще изпълнявате всяка поза и да запазите този скрипт като предпочитан, за да получите бърз достъп до него по друг повод.

Йога + Пътуване

Това фантастично приложение е специално проектирано за практикуване на йога, когато пътувате. Сесиите, които включва, са предназначени за всички нива и ви позволяват да отпуснете областите на тялото си, които са най-засегнати, когато пътувате, като врата, гърба или бедрата. Разработено от известния инструктор по йога Алисън Инглиш.

Ежедневни йога цитати - вдъхновяващ йога цитат на деня

Това приложение не включва йога позиция, нито видеоклипове или изображения с пози за практикуване, но включва нещо прекрасно. Мотивацията. Всеки ден той ще ви дава известен цитат, дума, снимка или дори нещо, което ще ви мотивира да практикувате йога този ден. Изберете часа и всеки ден ще бъдете мотивирани.

Йога анатомия Pro

Знаете ли с кои мускули работите с най-често срещаните йога пози? Изберете поза и вижте кои мускули се разширяват и кои се свиват. Разберете тялото си перфектно и вижте как то работи по по-анатомичен начин. Всяка поза има между 5 и 7 изображения, които ще ви позволят да се задълбочите в детайлите.

Пауър йога

Power Yoga има за цел да ви осигури цялостно и строго обучение, с което можете значително да подобрите гъвкавостта на тялото си. Ако овладеете енергията на йога, можете да генерирате тази допълнителна гъвкавост, въпреки че те предотвратяват, че в началото може да навреди. Те също така ще ви научат да дишате правилно и можете да подобрите тонуса на тялото си.

Йогу гуруто

The Yoga Guru е напълно безплатно приложение, което можете да изтеглите на вашия iPad, за да се запознаете с практиката на йога. Приложението ще ви научи на основните понятия и основните техники, за да можете да започнете стъпка по стъпка. Всяка поза е придружена от изображения, които ще насочват вашето обучение. Можете също така да се насладите на повече от малък здравен трик, за да подобрите личното си благосъстояние.

YogaCoach

Това приложение се откроява преди всичко с качеството на видеоклиповете, които можете да възпроизвеждате във всяка йога сесия, която правите. Глас ще разказва стъпките, които трябва да следвате, нещо много полезно за начинаещи. Жалкото е, че приложението не ви дава възможност да персонализирате тренировъчните си сесии и не можете да изтегляте повече пози от тези, които идват.

Йога 101

Сесиите, които са включени в Йога 101, се основават на позите на Виняса йога, вид йога, много по-течен от естествения, с много по-плавен поток. Всички пози, държани от тялото, са свързани чрез ритмично дишане и това приложение ще ви научи на всички тайни на този много специфичен начин на йога. Първият урок е безплатен.

YOGAmazing - приложение за йога видео

Това приложение включва 50 видеоклипа, с които ще започнете да практикувате йога веднага щом изтеглите приложението. Всяка сесия продължава 25 минути, въпреки че няма да можете да проверите трудността на всеки клас. Най-хубавото е, че не включва допълнителни реклами, които могат да ви объркат. Ако опитате, ще видите, че това не ви разочарова.

Йога за отслабване

Благодарение на това приложение можете да отслабнете, практикувайки йога. Много специализирано приложение, което се фокусира, наред с други неща, върху стимулацията на щитовидната жлеза. Освен че сте специализирани в отслабването, ще имате възможност да подобрите и други здравословни проблеми. Може би донякъде висока цена за това, което приложението предлага.

Йога Лице

Искате ли да изтриете някои признаци на стареене, които неизбежно се появяват на лицето ви? Практикуването на определени позиции с мускулите на лицето ще ви помогне да премахнете напрежението и дори да ги изтриете. С това приложение можете да се насладите на 5 безплатни класа и за още малко ще изтеглите още 8 сесии.

Йога в леглото: Пробудете тялото, ума и духа за 15 минути

Това приложение е предназначено за тези, които искат да започнат деня с 15-минутна сесия, без да се налага да стават от леглото. В зависимост от вашия матрак, можете да изберете вашата сесия, за да получите правилната подкрепа. Подгответе ежедневието си и програмирайте упражненията си, като изберете позициите си сред 20-те, включени в приложението.

Самолетна йога

Пътувате много? Ако е така, ще знаете от първа ръка, че престоя в малки пространства като самолета може да увреди мускулите ви. Това приложение препоръчва някои участъци и съчетания, които можете да практикувате преди, по време и след дългите си пътувания. Всяка позиция е придружена от съответните обяснения, в допълнение към много представително видео.