Ново проучване разкри, че те причиняват силно увеличаване на обиколката на талията
@abc_es Актуализирано: 04/08/2015 13: 23ч
Свързани новини
Кой, когато поръчва безалкохолна напитка, не се е замислил и накрая е избрал такава без захар? Практиката, толкова често срещана в този момент, обикновено се прави, за да не се поемат тези излишни килограми, толкова досадни с настъпването на лятото. Ново проучване, проведено от Тексаския университет, разкри, че тези напитки не са толкова нискокалорични, колкото изглеждат, тъй като причиняват увеличаване на обиколката на талията и коремните мазнини в средносрочен и дългосрочен план.
За да стигнат до тези заключения, изследователите са провели разследване със 749 американци (от мексикански и европейски произход) в продължение на девет години. По това време те разделиха субектите на „редовно пиещи безалкохолни напитки“, „случайни пиячи на безалкохолни напитки“ и противни на този тип напитки. На свой ред те изчерпателно наблюдават вида напитки, които пият (независимо дали са „леки“, т.е. дали имат или не захар).
След почти десетилетие експертите анализираха данните, получени от по-малко от 500 останали оцелели, и установиха, първо, че тези, които са пили на ден „лека“ сода на ден през тези девет години, имат талия с периметър, по-голям от 7,62 сантиметра, отколкото при началото. Тази цифра е в контраст с тази на тези, които само поглъщат този вид напитка от време на време (с увеличение от 5,08 сантиметра) или никога (2,54 см). Цифрата притеснява изследователите, тъй като много безалкохолни напитки от този тип често се използват като заместители на сладките в диетите .
От друга страна, експертите също така посочват, че тези, които редовно пият „диетични“ безалкохолни напитки, също страдат от сериозно увеличение на коремните мазнини. „Увеличението е три пъти по-голямо при ежедневните потребители на безалкохолни напитки без захар, отколкото при тези, които не са ги пили“, обяснява изследването (събрано от дигиталната версия на вестник „Daily Mail“).
На свой ред изследователи като Шарън Фаулър (присъстваща в проучването) са установили, че „леките“ безалкохолни напитки могат да бъдат свързани и с повишен риск от диабет, инфаркт на миокарда, затлъстяване и инсулт (нещо, което е в съгласие с обяснението от различни предишни проучвания).
Всички получени данни също са свързани и коригирани въз основа на първоначалния размер на талията, нивото на физическо натоварване на изследваното лице, диетата му, дали е пушил или не и накрая дали е страдал от диабет.
Дори когато регулирате цифрите, осъзнавате ефектите, които леките газирани напитки имат върху увеличаването на обиколката на талията ви. Опитваме се да предоставим научна основа на обществото да взема важни решения за подобряване на вашето здраве “, казва д-р Хазуда, водещият автор на изследването.