Наистина ефективни ли са диетичните газирани напитки?
Забелязали ли сте, че не само всяко лято, но всеки ден, консумират се повече диетични безалкохолни напитки и населението не спира да напълнява?

газирани

Спомняте ли си тази публикация, която публикувах на 10 октомври 2013 г.?
На следващия ден, без да чакам повече и въпреки че беше петък, „джентълмен“ ми се обади, определяйки се като „доктор на компанията CC“, за да мога да изтегля всичко написано, което според него не е вярно.
И дори заплаши да ме съди!
Тъй като всичко написано беше научно вярно и не възнамерявах да го премахна дори дистанционно, предложих той да ми изпрати съответните си твърдения и че аз, от името на неговата компания, ще ги публикувам без повече подробности.

Изпратихте ли ми нещо?
Ами не, както се очакваше, той изобщо не ми изпрати нищо и освен това в един момент от нашия разговор, докато го попитах дали е работил дълги години като лекар, Знаете ли какво ми отговори? „Че той не е бил лекар, че е бил доктор по биология“, което не е същото, въпреки че много биолози може да имат много по-интелектуален и човешки статус.

Те се пият през лятото литри и литри на освежителни напитки, със или без захар, много ежедневно ... и в крайна сметка се случва това, което се случва.
Тези празници охладителите, които са отведени на плажа или планините, се пълнеха с тези „литри“ и то не само с бира, но и с освежителни напитки които ги водят на деца и то от съвсем малка.
Освен това големите магазини ги предлагат, като «кука ", все по-евтини и по-достъпни и мнозина отиват в тези супермаркети в търсене на тези оферти ..., но в крайна сметка правят голяма и обща покупка ... за което става въпрос.

Който, когато поръчва безалкохолна напитка, не се е замислил и накрая е избрал една „без захар“?
"Дайте ми светлина, аз съм на диета", е фразата, която всички сме чували навсякъде ... и това би могло е на път да изчезнеr.
Тази практика, която става все по-често срещана и честа, обикновено се прави с мисълта, че няма да „напълнеят“ толкова много, когато може да се случи обратното!

Бих могъл да поставя страници и цели страници от множество научни изследвания за напитки от кола или безалкохолни напитки като цяло, Светлина, но няма значение, ще продължи да се продава всеки ден повече тъй като мнозина ги намират за вкусни, те се чувстват така и когато е горещо, макар че всъщност не утоляват жаждата, тъй като със или без захар са прекалено сладки, те освежават.
И те също така създават един вид зависимост!
Ще те сложа, в края на публикацията, само заглавия за "някои изследвания" (но има стотици), естествено написани от някои "производители", твърдящи, че всичко, което следва, е "Лъжи".

Доказани факти.
♦ Леки безалкохолни напитки причиняват значително увеличаване на обиколката на талията и коремните мазнини в средносрочен и дългосрочен план.
"Увеличението беше три пъти по-голямо при ежедневните потребители на безалкохолни напитки без захар, отколкото при тези, които не ги пиеха", обяснява проучване, събрано от дигиталната версия на вестник Daily Mail.
Според проучване на Американското общество за гериатрия, публикувано в списание Time, се установява, че тези, които пият газирани напитки, получават почти три пъти повече мазнини в корема, отколкото тези, които не ги консумират.

♦ Консумацията на изкуствено подсладени напитки, които са стотици пъти по-сладки че захарта е свързана и със затлъстяването, диабет тип 2, което се увеличава драстично в почти всички страни, със сърдечно-съдови заболявания и с метаболитния синдром, който обединява всички тези заболявания, включително и повече.

♦ Само 1 от тези напитки на ден е достатъчно, за да увеличи значително риска от здравословни проблеми.

♦ Изследователи като Шарън Фаулър, в скорошно проучване, проведено от Тексаския университет по здравеопазване в Сан Антонио, разкриха, че тези напитки не са толкова "Ниско калорични" как изглеждат и това потребление продължи напитки с ниско съдържание на захар угоява и увеличава риска от диабет, поради заместването на захарта с изкуствени подсладители.
Тези "леки" безалкохолни напитки могат също да бъдат свързани с повишен риск от инфаркт на миокарда, затлъстяване и мозъчно-съдови инциденти, нещо, което е в съответствие с това, обяснено от няколко предишни проучвания.
„Не е необичайно хората да получават съобщения, че изкуствено подсладените продукти са здравословни, че помагат за отслабване или предотвратяване на наддаване на тегло“, казва авторът на изследването Сюзън Е. Суитърс от университета Пърдю в Индиана (САЩ), но тези твърдения го правят не носят достатъчно тегло.

Взети заедно, резултатите предполагат това изкуствените подсладители увеличават риска от здравословни проблеми в подобна степен на захарта и може също така да изостри негативните ефекти на захарта.
„Насърчаване на хората да пият диетични газирани напитки“ може да бъде контрапродуктивно като съобщение за обществено здраве, предупреждава д-р Суитърс.
Така че настоящото съобщение за общественото здраве за ограничаване на приема на захар трябва да бъде разширено до намалете консумацията на всички подсладители, а не само на захари.
Сега е време да сложим край на мита, че "леките" напитки не угояват.
Доказано е, че повечето поне въздействат върху тялото по същия начин, както техните „нормални“ сестри.
Но има още много неща.

♦ Пийте сода усърдно тялото остарява точно като пушенето.

♦ Те променят рН на кожата, намалявайки го, което може да причини акне и загуба на блясък.

♦ Те влияят на настроението на много хора.

♦ Забавят функциите на бъбреците.
Изследване от медицинско сестра от Харвард установи, че 30% от спада на бъбречната функция се е случило при хора, които консумират две порции диетична сода на ден.

♦ Статия, публикувана от Cell Press в списание „Тенденции в ендокринологията и метаболизма“ анализира изненадващите доказателства за отрицателно въздействие на изкуствени подсладители в здравето, дори и тези, които нямат калории, и гарантира това диетичните газирани напитки не са по-здравословни от сладките напитки.
Все повече хора консумират изкуствени подсладители като алтернатива на захарта, но това не е довело до по-добро здраве.
При редовна консумация на леки или нулеви напитки способността да усещате сладкия вкус намалява, небцето свиква с този вкус и създават толерантност, тоест сладкото вече няма толкова сладък вкус, сигналът за ситост също е намален и стимулира увеличаването на консумацията на сладки храни в по-голяма степен, отколкото ако този вкус не присъства „постоянно“ в нашата диета.
Когато сигналът за сладост вече не служи за предвиждане на увеличаване на енергията в сравнение с други сладки и калорични храни, реакциите на изгаряне на калории не се активират толкова интензивно и сигналът за ситост е по-бавен: ядем повече и по-дълго.

♦ При някои режими за отслабване тези леки продукти все още се препоръчват, докато британският кардиолог Aseem Malhotra заявява: „Не купувам и не ям нищо, което се продава като„ леко “или с ниско съдържание на мазнини и това препоръчвам на пациентите си“.

♦ Сякаш всичко по-горе е „малко“, е доказано, че злоупотреба с газирани диетични напитки, отстъпва място, Какво още, до различни проблеми, особено свързани с метаболизма и функцията на калция в организма.
Кола "безалкохолни напитки" съдържат фосфорна киселина, което променя абсорбцията на калций в костта, което може да доведе до проблеми с костната плътност.
А неговият състав увеличава разтварянето на зъбния емайл.
Обичайната му консумация във високи количества има деминерализиращ ефект на костта и е пряка връзка с декалцификацията и остеопорозата.
Но за "това" не се казва дори надникване!

Нека да видим кой поставя "камбаната на котката", ако в крайна сметка великите проучвания са направени, дори от EFSA, Европейската агенция за безопасност на храните, се финансират от тези мощни мултинационални компании?

Всички безалкохолни напитки като цяло трябва да се приемат много от време на време, а не ежедневно, тъй като подвеждащата реклама ни накара да вярваме.
И времето ... ще ни разкрие още много неща ... въпреки съпротивата на тези големи мултинационални компании, които със своите продукти разболяват голяма част от световното население.
За съжаление няма кой да го спре, защото изисква универсални мерки, които никой няма да предприеме.

Твърдения какво правят тези големи мултинационални компании с тези реални доказателства:
Има ли диетични газирани храни за угояване?
Това твърди компанията Coca Cola, която не цитира нито едно научно изследване, за да потвърди твърденията си. Няма ли?
♦ „Леките газирани напитки не угояват, тъй като нямат калории“. Фалшив, както току-що видяхме.

♦ „Пиенето на напитки, подсладени с нискокалорични или безкалорични подсладители, не стимулира апетита или кара хората да наддават на тегло“. Също невярно.
(Всъщност има и изследвания, които показват, че след пиене на напитки, подсладени с нискокалорични или безкалорични подсладители, човек има реакция на глад)

♦ „Изследванията“ също така показват, че храните и напитките, които съдържат нискокалорични или нискокалорични подсладители, могат да помогнат на хората да контролират приема на калории и, ако се използват последователно, също могат да помогнат за намаляване на общия прием на калории, като част от разнообразен, умерен и балансиран диета, съчетана с редовна физическа активност и следователно може да помогне за контролиране на теглото ». Също толкова невярно.

И стигнахме дотук, че всеки сам си прави изводи!