VIP клуб
Оферти
Търговски марки
Този продукт вече не е наличен
Състояние: Нов продукт
Тренажор Intimina Laselle Kegel ви позволява да изпълнявате упражнения за укрепване на вашия тазовото дъно, можете да изберете различно песос или дори да ги комбинирате, за да създадете свой собствен рутина с цел тонизиране на мускулатура лесно и много забележимо.
Какво трябва да знаете Тренажор Intimina Laselle Kegel?
Вие сте от тези, които обичат да ходят на фитнес. Един ден играе пилатес, друг ден малко поддръжка, аеробика и разбира се не може да пропусне малко плуване. Вече знаете колко е важно да поддържате мускулите си в тонус, независимо от възрастта. Освен това, да си дадете добър бастун във фитнеса е добър начин да се откъснете от рутината и притесненията за момент.
А какво ще кажете за мускулите на тазовото ви дъно? Давате ли им и бастун?
Със сигурност вече сте чували за Упражнения на Кегел и известните китайски топки, но никога не сте задълбавали много в темата. Е, дойдох да ви дам причини да упражнявате тазова мускулатура точно както правите с останалите мускули на тялото си.
Не. Не е необходимо да сте дали светлина, за да започнете да се тревожите за своето вагинални мускули, защото чрез упражняване на споменатите мускули можете да подобрите много аспекти от живота си:
- за подобрете сексуалния си живот. Вече знаете, че когато изпитвате оргазъм, мускулите на тазовото ви дъно се свиват, така че си представете сега да ги обучите, за да можете да увеличите силата на оргазмите си.
- Като знаете как да използвате тези мускули, ще можете да изненадате партньора си, свивайки тези мускули по време на секс, като по този начин причинявате различни усещания и за двама ви.
Ако сте дали светлината, има още повече Ползи, Какво
- борба с уринарна инконтиненция. The изтичане на урина Това е много често при жените след раждането, тъй като техните тазови мускули се разтягат, за да помогнат за раждането на бебето.
И въпреки че този мускул ще се върне в нормалното си състояние, до 40% от жените продължават
страдащи от изтичане на урина.
Това е където Упражнения на Кегел те ще ви помогнат да тренирате това мускул, така че преставате да се страхувате да се смеете, кашляте или кихате.
- Освен това много родилки искат да си възвърнат силни вагинални мускули, за да се насладят отново на секса, както преди бременността, затова отново подчертавам значение на упражненията на Кегел да започне да се връща към нормалното.
Други Имоти на Laselle Intiminate Kegel Exerciser
- можете да ги използвате, опитвайки до 6 различни комбинации
- Състои се от 3 различни топки:
- 28 г светлорозова топка, идеален за започване с упражнения или за жени с отслабено тазово дъно
- 38g розова топка, идеално, ако вече сте практикували безтегловни упражнения на Кегел
- 48g наситено розова топка, за жени, които търсят напредващо обучение и с предходно упражнение с кегел.
И ако сте истински професионалист, можете дори да свържете една топка с друга, за да получите тазовото дъно на шампион. Прекарайте въжето на основната сфера през външния пръстен друга сфера, прекарайте кабела върху споменатата банкнота, образувайки контур. В края дръпнете, за да затворите цикъла.
Как се поставят топки Тренажор Intimina Laselle Kegel?
Поставете топката, сякаш е тампон, оставяйки екстракционния кабел извън вагината.
Ако смятате, че е необходимо, можете да нанесете малко смазка на водна основа, за да улесните въвеждането.
Имайте предвид, че трябва да поставите тренировката на около 2 см във влагалището.
Как да използвам Laselle Intiminate Kegel Exerciser?
Нека да си навлечем неприятности. Първо намерете мускулите на тазовото дъно, поставете смазан пръст във влагалището си на около 2 cm. Поставете пръста си на стените и свийте мускулите си, за да почувствате това свиване.
Не забравяйте да измиете ръцете си и да почистите топката, преди да започнете да използвате Лазел.
Поставете топката, която държи екстракционния кабел, така че да стои извън тялото ви.
Опитайте се да го въведете на около 2 см от влагалищния вход, имайте предвид, че ако го въведете твърде високо, няма да получите ефективно обучение.
Съществува и възможността да ги поставите твърде ниско, така че отделете време, за да намерите идеалната точка.
За да започнете с вашия рутина кегел, Препоръчвам ви да започнете да го правите легнал, не само е по-удобно, но можете да упражнявате мускулите с по-малко усилия.
Ръководство за упражнения на Кегел, което можете да вземете с помощта на Laselle
Не забравяйте, че трябва да се чувствате комфортно и спокойно по време на тренировка. За загрявка можете да направите няколко серии контракции от 2 секунди и след това да си починете още 2 секунди.
Както виждате капацитета си, можете да добавите 2 секунди във всяка контракция и още две във всяка почивка.
Най-подходящата рутина би била:
- Свийте мускулите си, за да вдигнете топката
- Задръжте контракцията за 2 до 10 секунди, дишайки дълбоко
- Освободете контракцията
- Почивайте си по същото време, през което сте поддържали контракцията, или ако видите, че се уморявате, стига да имате нужда от възстановяване.
- Изпълнете до 10 повторения, ако видите, че са много, направете сумата, която смятате за подходяща за вас.
Точно както във фитнеса, не винаги правите едни и същи упражнения или с еднаква тежест, така че с течение на времето трябва да продължите напред:
- свиване на мускула с по-голяма сила
- увеличаване на времето за свиване до най-много 10 секунди
- правите повече сетове от всяка тренировка, например 3 сета
- правейки по-кратки почивки.
И когато се видите много по-тренирани, изпълнете рутината си, съчетавайки различни тежести.
Колко време трябва да правя упражнения на Кегел?
Тяхното е да ги правите през целия си живот. Препоръчително е да правите тренировки от 3 серии седмично, за предпочитане в други дни. Можете да тренирате от 2 до 3 седмици с всяка топка, за да преминете към следващото ниво. Но както ще разберете, всяка жена е различна, така че този период винаги ще зависи от вашата физиология и постоянство.
Други съвети за използването на Laselle Intimina
- след като сте го хванали, можете да промените позицията си, опитвайки се да правите упражненията седнали, изправени, ходещи или дори танцуващи.
- не бъдете груби и не започвайте с много тегло или свиване на мускулите за дълго време. Когато започнахте във фитнеса, не отивахте за тежестите от 50 кг, нали?
- не застоявайте и не променяйте теглото или стойката си, както съм ви казвал и преди
- с течение на времето и когато се почувствате готови, помислете да правите тези упражнения ежедневно
- Въпреки че изглежда логично, поддържайте Laselle чиста преди и след тренировка
- не го приемайте като задължение, а нещо забавно и си мислете, че е време, което посвещавате на себе си и на тялото си.
От какво е направено Тренажор Intimina Laselle Kegel?
Лазелните топки са изработени от медицински клас силикон без фталати
Как да почиствате и да се грижите Топки за упражнения на Laselle Kegel?
Лазел Това е качествен продукт и ако осигурите и правилната му поддръжка, той ще осигури дългия му живот.
Препоръчвам да почиствате топките Laselle както преди, така и след всяка употреба, просто ги почиствайте със сапун и след това ги подсушавайте с кърпа без власинки.
Не препоръчвам да използвате почистващи препарати на основата на алкохол, бензин или ацетон, тъй като те могат да променят баланса на вагиналната имкробиота, причинявайки дразнене и дискомфорт.
Можете да използвате препарат за почистване на аксесоари intima от същата марка Intima, който има неутрално pH.
След като го използвате и почистите, съхранявайте торбичките в антибактериалната торбичка, която е включена.
Предупреждения за използването на Тренажор Intimina Laselle Kegel
- не се опитвайте да отваряте топките
- не почиствайте тренировката си с материали, които могат да повредят повърхността му
- не ги съхранявайте на място, изложено на пряка слънчева светлина
- не ги излагайте на много високи температури
- Ако имате някакъв тип имплантирано устройство или сте имали някаква хирургическа интервенция в интимни зони, първо попитайте Вашия лекар дали можете да използвате тренировката
- в случай, че изпитвате някакъв дискомфорт, спрете да използвате топките
- винаги ги пазете на място, недостъпно за деца
- Ако сте бременна или сте родили през последната година, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно употребата на Laselle
Обратна връзка
Аксесоари
Intimina Kegel Smart
Intimina Kegel Smart е иновативно устройство, което замества китайските топки и се превръща във ваш личен треньор на тазовото дъно, така че можете да изпълнявате упражненията на Кегел по-лесно и напълно адаптирани към вашите нужди и мускулен тонус.
Менструална купа Intimina Lily Cup
Ментуалната чаша Intimina Lily Cup ще ви бъде най-добрият приятел по време на менструация, тя е гъвкава, устойчива на всякаква плътност на потока, идеално сгъваема, компактна, безопасна и изработена от ултрамек медицински медицински силикон.
Intimina Menstrual Cup Lily Cup Compact
Ментуалната чаша Intimina Lily Cup Compact е най-компактната и сгъваема версия на вашата любима менструална чаша. Подобно на други продукти на Intimina, тази чаша е направена от медицински силикон, много мека, с уважение и гъвкавост, за да осигури максимален комфорт и удобство през периода.
Менструална купа Intimina Lily Cup One
Ментуалната чаша Intimina Lily Cup One е специално проектирана да бъде първата менструална чаша за тийнейджъри, които започват с първите си менструации. Той е безопасен, с уважение към вагиналната флора, много гъвкав и сгъваем, което го прави много удобен за използване и премахване.
Менструална купа Intimina Ziggy Cup
Менструалната чаша Intimina Ziggy Cup не е каквато и да е чаша, благодарение на иновативния си плосък дизайн, супер гъвкава, тя не само ще ви позволи да се чувствате по-безопасни по време на менструацията, но и да се насладите на полов акт.
Intimina Cleaner Интимни аксесоари
Интимните аксесоари Intimina Cleaner ви помагат да поддържате добро почистване на всички ваши интимни аксесоари като менструални чаши, масажори, топки, кегел упражнения или дори вашите секс играчки.