Според съвременните тенденции почти една четвърт от хората по света ще са затлъстели до 2045 г., а 1 на 8 ще има диабет тип 2. Това са данни, представени на Европейския конгрес по затлъстяването, проведен във Виена, Австрия.

@abc_salud MADRID Актуализирано: 29.05.2018 15:31

шест

Свързани новини

Вегетарианската диета е не само добра, но и най-достъпна

Спазването на вегетарианска диета, богата на плодове, зеленчуци и зърнени храни, е не само добро, но е и по-евтино от другите здравословни режими на хранене, ако купувате онлайн. Средно спазването на вегетарианска диета струва около 2 евро по-малко на ден от здравословното хранене. Това са резултатите от проучване, проведено от Хилари Грийн от изследователския център Nestlé в Лозана, Швейцария, и нейния колега Гари Суини, който сравнява цената на спазването на два двуседмични плана на менюто за три здравословни режима на хранене: вегетарианска диета, диета Средиземноморие и диетата на САЩ, всички включени в Диетичните насоки за американците от 2015-2020 г.

Възпиращи етикети за здраве

Възрастните са по-малко склонни да купуват сладки напитки, които включват етикети на здравето, особено тези с графични предупреждения за това как добавената захар може да доведе до кариес, затлъстяване и диабет тип 2. Новото изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO) също така показва, че хората са по-склонни да избират по-здравословни варианти, ако на напитките се показва рейтинг на здравна звезда.

Какво казват дрехите ви за теглото ви

Поговорката, че можете да разкажете много за човек по дрехите, които той носи, важи и за затлъстяването. Ново изследване предполага, че изборът на цвят на дрехата е предиктор за индекса на телесна маса (ИТМ). Констатациите разкриват, че жените с по-висок ИТМ предпочитат по-тъмни, многоцветни дрехи, докато мъжете с по-голям ИТМ са по-склонни да избират черни или бели дрехи

Цветът играе важна роля за влияние върху настроенията и емоциите, а предишни изследвания показват, че цветът на дрехите, които носите, говори много за вашата личност, настроение и дори за това как другите хора ви възприемат. Размерът и цветът на облеклото, което избирате, зависи от различни лични фактори, които могат да включват предполагаемо или действително наднормено тегло или затлъстяване.

Пазете се от реклами за нездравословна храна

Младите хора, които виждат една реклама за повече нездравословна храна на седмица (от средно шест), консумират 350 повече калории от храни с високо съдържание на сол, захар и мазнини (всяка седмица (18 000 всяка година), според най-голямото проучване от този тип във Великобритания, направено с над 3300 юноши на възраст от 11 до 19 години. Проучването на Cancer Research UK добавя към нарастващите доказателства, че телевизионните реклами могат да повлияят на нездравословното хранене на младите хора.

По-малко физическа активност за деца

Дори децата със здраво тегло са станали по-малко активни през последните 20 години. Испанско проучване, което оценява аеробния капацитет на нормални и затлъстели 11-годишни от Малага през 1996 г. и отново през 2016 г., подчертава необходимостта от промяна на фокуса към физическата подготовка на децата.

В заключение изследователите призовават за повече инициативи за повишаване нивата на фитнес при децата: „Нашите резултати показват, че измерването на ИТМ само по себе си може да не е достатъчно за проследяване на бъдещото здраве на децата и да засили необходимостта от насърчаване на физическата активност, особено фитнес. капацитета на сърцето и белите дробове и по-добро възстановяване след тренировка. Знаем, че повечето деца не получават достатъчно физическа активност в сравнение с настоящите препоръки на СЗО за поне 60 минути умерени до енергични упражнения всеки ден, като плуване, футбол или танци “, отбелязват авторите.

Млякото не насърчава детското затлъстяване

Изчерпателният преглед на научните доказателства през последните 27 години заключава, че кравето мляко и други млечни продукти не играят роля в развитието на детското затлъстяване. Изследването също така не открива "основни механистични причини" в подкрепа на теорията, че млякото и млечните продукти насърчават прекомерното наддаване на тегло или повишават апетита.

"Нашите резултати трябва да облекчат всякакви притеснения, които родителите могат да имат относно ограничаването на млякото и млечните продукти на децата си с мотива, че те могат да насърчават затлъстяването", казват изследователите.