Условия за съхранение и употреба Обелете стълбовете с нож и след това оголете останалата част от кожата. Може също да се нарязва на четвъртинки, без да се бели и да се яде директно от кожата. Извличането на сегментите без бялата част изисква много остър нож и рязане с добър профил, за да загубите възможно най-малко пулп. Има безброй рецепти за традиционни десерти с портокал и той също се комбинира с меса като патица или свинско месо. Портокалът е плод, естествено богат на фибри, витамин С и лимонена киселина. Освен това е източник на калций.

чанта

Енергийна стойност kcal%

от референтния прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)

Стойности, измерени чрез: 100 g порция% IR *
% NRV **
Енергийна стойност ккал ккал %
Енергийна стойност в KJ kJ kJ %

(*) RI: Референтен прием на средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal)
(**) VRN: Референтна стойност на хранителните вещества

Поглезете здравето си Имайте предвид тази информация: Condis препоръчва да следвате разнообразна и балансирана диета и да поддържате здравословен начин на живот.