В тази статия ще отговорим на въпроси като Къде да купя Омега 3? Какви доставчици и марки има качествени мастни киселини? o Как да закупите вашата добавка от тези омега-3 мастни киселини на най-добрата цена?

The Омега 3 е мастна киселина от съществено значение, тоест тялото ни не може да го генерира само и трябва да го набави чрез храната или добавка. Наред с други Ползи, на Омега-3 мастни киселини намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, водеща причина за смъртност в света според данни на Световната здравна организация (СЗО).

Но не само, че не консумираме достатъчно мастни киселини но и пропорцията омега 6:Омега 3 в нашата диета не е адекватно. Какво имаме предвид под това? Съотношението на омега 6 да се Омега 3 То трябва да бъде 1: 1 или най-много 3: 1, което е, което храните на нашите предци са имали естествено и с които сме се развивали (статия).

Подготвили сме селекция от висококачествени хранителни добавки с мастни киселини от най-признатите марки, които сме тествали и които се надяваме да ви помогнат да изберете най-добрия вариант за вас. Нашата селекция от омега 3 и омега 6 съединения е следната:

най-добро

Освен това в тази статия бих искал да прегледам основните продукти, марки и производители на този вид добавка за вашата диета и да ви спестя време и пари при избора на най-добрия вариант за вас. Ако искате да знаете къде да купите добавки с мастни киселини омега 3 и омега 6 онлайн с най-доброто съотношение цена-качество, не пропускайте тази статия.

Индекс на съдържанието

Къде да купя Омега 3 и 6 с най-добро съотношение цена-качество

Днес има много точки, където да закупите този вид добавки, за да завършите диетата си или по медицински препоръки, специализирани магазини и електронна търговия с хранителни добавки, така че не би трябвало да имате проблем с намирането им.

Но в рамките на голямото количество оферта, която имате онлайн, без никакво съмнение, това е най-лесният начин купувайте есенциални мастни киселини като омега-6 и 3 онлайн е в Amazon.

На амазонка ще намерите всички видове добавки с незаменими мастни киселини, хранителни и здравни добавки, които ще ви помогнат да подобрите ежедневието си едно щракване от дома ви.

Но за да ви спестим време и пари, сравнявайки каква гама от продукти от този тип добавки можете да закупите на пазара, от www.superalimentos.pro избрахме някои добавки с омега 3, които може да ви заинтересуват, ако търсите най-добрата стойност за пари и освен това искате да получите продукта удобно у дома.

Избор на най-продаваните омега 3 продукти, които можете да закупите онлайн:

Какви са цените на добавките Омега-6 и Омега-3?

Истината е, че има омега 3 и 6 продукти за всички вкусове и джобове. Цената на продукта зависи от вида на добавката, ако е само омега 3 или е в комбинация с други елементи или витамини. Цената варира, тъй като процентът на омега 3 на капсула, който ще съдържа продуктът, който купувате, също варира.

Цената също може да варира в зависимост от марката на хранителната добавка. Вече знаете, че за този тип хранителни добавки посещението при добре познати марки е добра препоръка.

Форматът също е определящ и количеството продукт, което можем да намерим, ще определи цената за нас, когато купуваме висококачествени есенциални мастни киселини.

Диапазоните, в които се движи този вид продукт варират между 15 и 30 евро в зависимост от формата, типа и марката на продукта, който сте избрали.

Ще видим различни таблици за сравнение на добавките с омега-3, омега 3 + 6 или други комбинации че можете да купувате онлайн според различните му формати. Подготвили сме тези сравнения на различни добавки, които ще ви спестят време при вземане на решение.

Видове Омега3 мастни киселини

The мастни киселини Те са класифицирани според връзките, които формират, в:

Наситени мастни киселини, Какви са мастни киселини няма двойни връзки между въглеродните атоми; те обикновено са твърди при стайна температура. Те от своя страна са класифицирани в мастни киселини късоверижни - маслена, изобутринова, валерианова и изовалерианова киселини - и мастни киселини дълговерижни - миристинова, палмитинова и стеаринова киселини.

Ненаситени мастни киселини, с двойни връзки между въглеродните атоми; те са течни при стайна температура. В тази група намираме мастни киселини мононенаситени - олеинова киселина -, полиненаситени - линолова, линоленова и арахидонова киселини - и мастни киселини цис и транс.

Как да приемаме мастни киселини. Формати

Ако обикновено не ядете - или не ядете достатъчно - храни, богати на мастни киселини Омега 3 като синя риба, a хранителна добавка на Омега 3 може да е от полза за вас. A добавка на морско масло с EPA Y. DHA като марката Aava Labs или тази от Nu U Nutrition, и двете в мек капсулен формат.

  • ➤ PREMIUM BLEND - Проектиран за активен начин на живот, нашата формула (под формата на EPA и.
  • ОРГАНИЧНО КАЧЕСТВО - Съставките от внимателно подбран произход гарантират чистота.
  • T ИЗПИТВАНЕ НА СТРОГИ ТРЕТИ ЛИЦА: Тук, в AAVALABS, контролът на качеството е нещо, което предприемаме.
  • ✔ МАКСИМАЛНА СИЛА - 1000 mg рибено масло Омега 3 на капсула.
  • ✔ ПРАКТИЧЕН ИЗТОЧНИК НА ОМЕГА 3 - Повечето от нас не ядат достатъчно мазни риби, така че.
  • ✔ НАСЛАДЕТЕ СЕ ОБЩО МИР С НАШИЯ ПРОДУКТ В БЪЛГАРИЯ. Много добавки Омега 3.

Препоръчителна дневна доза Омега 3 и 6

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) препоръчва приема на 250 mg дневно мастни киселини Омега 3 дълга веригаEPA+DHA) за поддържане на добро сърдечно-съдово здраве (прессъобщение на Spanish Heart Foundation).

Забележка: В 1000 mg от рибено масло обикновено има между 300 и 600 mg EPA+DHA.

Можете също така да видите селекция от най-продаваните добавки на Amazon, които съдържат както омега 6, така и омега 3 киселини. Ето някои примери за добавки, които имат и двете вещества в състава си:

Къде да купя добавки с мастни киселини Омега3

В superfoods.pro ви показваме най-доброто диетични добавки с омега-3 мастни киселини за оптимално сърдечно-съдово здраве.

Най-популярни и препоръчителни са капсулите на рибено масло, с омега 3 мастни киселини EPA Y. DHA. Тези от Natnatura също съдържат витамин Е, с антиоксидантна сила.

  • МАКСИМАЛНА ЕФЕКТИВНОСТ: Ексклузивна формула с високо съдържание на омега 3 масло от дива риба, 2000 mg.
  • ЧИСТОТА: Имаме най-високата концентрация на EPA и DHA на пазара, с максимални съставки.
  • ПРОТИВЪЗПАЛИТЕЛНИ И АНТИОКСИДАНТНИ: Омега 3 има мощни противовъзпалителни ефекти, които се намесват.

Освен това ви оставяме още няколко препоръки:

Надяваме се тази статия да ви е харесала и преди всичко, че ви помага да спестите време и пари при закупуването на вашите добавки Омега-3 за подобряване на здравето ви.

Също така не забравяйте, че хранителните добавки не са заместител на богатата и разнообразна диета и че обикновено е препоръчително лекарят да Ви посъветва относно добавката, която най-добре отговаря на Вашето общо здравословно състояние.

Други видове хранителни добавки, които можете да закупите онлайн от нашия уебсайт на Amazon:

Ако искате да знаете някои проучвания за омега 3 и омега 6 мастните киселини и техните свойства и ползи за вашето здраве, ето няколко справки:

Предупреждения и предпазни мерки при приемане на мастни киселини

Връзката омега 6-Омега 3 Това е фундаментално. Освен приемането на тези мастни киселини в достатъчни количества, те трябва да се поддържат в оптимално съотношение. Последните проучвания предупреждават, че прекомерните нива на омега 6 по отношение на тези на Омега 3 увеличаване на риска от: инсулти, промени в настроението и депресия, възпаление, артрит, затлъстяване или остеопороза (проучване).

И двете мастни киселини състезавайте се в нашето тяло. Така че "по-малък дял от мастни киселини омега-6/Омега 3 по-желателно е да се намали рискът от много от хроничните заболявания с високо разпространение в западните общества, както и в развиващите се страни ”, посочва се в това проучване на Центъра за генетика, хранене и здраве във Вашингтон D. ° С.

Освен малките неудобства на вкуса му, донякъде неприятни, добавки с рибено масло не са показали сериозни странични ефекти. Нито са наблюдавани дискомфорт или усложнения от кървене при бременни жени, дори при високи дози: проучванията посочват това добавка на морско масло по време на бременност е безопасно (проучване, проучване).

В обобщение, ако имате някакви съмнения, консултирайте се с Вашия лекар.