Загрижеността за балансирана диета, която допълва здравословния начин на живот, ни кара да обърнем специално внимание на това, което ядем на закуска, най-важното хранене за деня. Ако търсите здравословен вариант, житни люспи те са идеални за вас.

Има 58 продукта.

люспи

Енергия за вашата закуска

Екзотични и здравословни мюсли от тропически плодове

Сладък микс от зърнени култури и плодове

Комбинация от тропически плодове и зърнени култури

Крайният микс от зърнени храни

С плодове и зърнени храни с високо съдържание на фибри

Пълен коктейл от здравословна енергия

Идеалната закуска на една ръка разстояние

Закуски за здравословна диета

Най-добрият съпровод на вашата закуска

Закуска, богата на минерали и витамин Е

Придайте специално докосване на вашите десерти.

Хранително за вашите рецепти или закуски

За здравословна и храносмилателна закуска

С протеини, фибри и много енергия

За балансирана закуска.

Яжте зърнени закуски с фибри

Перфектната натурална закуска за всички

Принос на антиоксидантите.

Перфектният продукт за закуска

Може да ви заинтересува

Най-продавани в тази категория

За балансирана закуска.

Перфектната натурална закуска за всички

Принос на антиоксидантите.

Енергия за вашата закуска

Яжте зърнени закуски с фибри

Какво представляват зърнените люспи?

Зърнените люспи са варени, натрошени, изсушени и натрошени зърна. Те са се превърнали в звездната храна в много къщи поради удобството при приготвянето им - тъй като е необходимо само добавянето на мляко -, за тяхното лесно съхранение и за запазване на капацитета. Най-използваните зърнени култури за производството му са овес, ориз, ечемик, пшеница и ръж.

Какви зърнени храни да изберете за закуска?

За да изберете кои зърнени храни да закусите, трябва да знаете свойствата на всяка една. Разказваме ви за тях по-долу:

  • Овесена каша: богат е на витамин В1 и е полезен за нервната система, така че е идеален за хора с проблеми с безпокойство или безсъние.
  • Ориз: най-голямата му добродетел е, че насърчава храносмилането. Това е добър вариант за по-малки деца.
  • Ечемик: съдържа витамин В3 и голямо количество фибри. Трудно е да се смила, така че трябва да се смесва с различни зърнени култури.
  • Пшеница: Осигурява много фибри и витамини от група В, което го прави една от най-препоръчваните зърнени култури за съпътстващи лечения за профилактика на сърдечно-съдови проблеми.
  • Ръж: високото съдържание на калций и йод го прави интересна храна за добавяне към нашата диета.

Можем ли да намерим пълнозърнести люспи?

На пазара можем да намерим различни зърнени люспи както в интегрален, така и в рафиниран формат. Първият вариант обаче е по-здравословен, тъй като при приготвянето му се запазват трите части, съставляващи зърното: триците, които са обвивката, която го покрива; ендосперма, който е междинната част; и зародишът или вътрешната част.

Защо люспите на зърнени култури са добри?

Приносът на бавно усвояващите се въглехидрати, осигурени от люспи зърнени култури, позволява енергията, получена чрез закуска, да продължи по-дълго. Освен това те са с ниско съдържание на мазнини и богати на фибри и витамини.

Къде да купя люспи зърнени храни?

Изборът на добър хранителен продукт е важен, но това е важно и къде го купуваме. The Био магазин Merkabio, това е най-добрият избор, тъй като можете да ни предоставите органична храна подходящ за нашето здраве и на най-добра цена.