Изчаквате бебето да пристигне и забелязвате поредица от промени в тялото си. Затова е от съществено значение да вземете предвид следните трикове за красота за бременни жени.
Написано от Макарена Есперанса Марина, 10 ноември 2015 г.
Последна актуализация: 10 април 2020 г.
Предстоят промени в тялото на бременната жена. Поради тази причина много от тях отказват да се оставят и търсят съвети за красота. Обикновено им се препоръчва да предотвратяват стрии, целулит и наднормено тегло чрез диета и физически упражнения.
Има обаче и други подробности, които всяка бременна жена трябва да вземе предвид, за да изглежда дори по-красива, отколкото е. Така, В тази статия ще ви разкажем как да се борите с видимите белези на майчинството и да изглеждате сияйни, като следвате тези съвети за красота за бременни жени.
Съвети за красота: Дали нашето собствено тяло?
Отхвърляне на отречените аспекти на бременността, през тези девет месеца тялото се превръща в един от най-добрите трикове за красота. Тъй като увеличеният кръвен поток и действието на мастните жлези стават съюзници, за да имат пълен външен вид.
Какви други трикове за красота предлага тялото ни? Просто: хормони и генетика. Специалистите твърдят, че по време на бременност някои хормони противодействат на ефектите на други, но генетиката също играе основна роля в тези промени.
Хормоните позволяват на бременната жена да представи блестящо лице, лъскава коса и мека и гладка кожа. В замяна други жени могат да оценят появата на акне по лицето, суха кожа или стрии в сложни зони на бременността.
Във всеки случай, добър съюзник във вашата бременност е вашата лична грижа. Но е важно винаги да имате предвид, че тези трикове за красота ще ви се отплатят, ако ги развием с търпение и постоянство.
Храненето, един от старите трикове на бременността
Балансираната диета е от съществено значение за поддържане на добрия външен вид по време на бременност. Яжте плодове, зеленчуци, семена, мазни риби и протеини, но също така залагайте на органични храни и цветни плодове, тъй като те имат хранителни вещества и антиоксиданти.
Приближете се до храни, които съдържат витамини Е, С и В5, защото те елиминират токсичните вещества от тялото и възстановяват тъканите. Можете да намерите тези витамини в яйца, риба, бадеми, слънчогледови семки, киви, ягоди и портокали, наред с други.
От друга страна, цинкът е от съществено значение за поддържане на здрава кожа, коса и нокти. За това би било идеално да включите кафяв ориз, тиквени семки и овес в диетата. В допълнение, той контролира стреса, тъй като той е основният му враг, защото го изчерпва.
Един от триковете на бременността е да умножите ползите от вашата диета с помощта на хранителни добавки, които осигуряват енергия. Мултивитамините, Омега 3, фолиевата киселина и минералите имат положително въздействие върху вашия външен вид и помагат за развитието на бебето.
Хидратация по време на бременност
Хидратацията е от съществено значение за правилното функциониране на тялото на бременната жена. Един от съветите за красота е да пиете поне два литра вода на ден. за насърчаване на кръвообращението, елиминиране на ненужните токсини и намаляване на задържането на течности.
Освен това водата предотвратява появата на стрии и целулит по време на бременност, сухота на кожата, разширени вени и чувството на умора, което краката усещат По време на бременност. Пиенето на течности също е полезно за здравето на кожата и косата.
Други съвети за красота, свързани с хидратацията, са свързани с козметичните продукти, предлагани на пазара за грижа за лицето и тялото. Те предпазват и осигуряват еластичност на кожата, като овлажнители.
Физическите упражнения и теглото също са съвети за красота
По време на бременността са полезни както масажите, така и умерените физически упражнения защото те тонизират мускулите и поддържат мускулната гъвкавост на бременната жена.
Разбира се, специалистите препоръчват да се правят упражнения, които не изискват големи физически усилия, като ходене или плуване, тъй като те не излагат хода на бременността или здравето на вашето бебе на риск.
От друга страна е необходимо да се поддържа подходящото тегло по време на бременност. Вашият лекар със сигурност ще следи колко килограма сте качили всеки месец, откакто сте забременели. Нормалното е да качите между 9 и 15 килограма след девет месеца на бременността.
Съвети за красота за бременно коремче
Ще забележите, че коремът ще расте бавно през първия триместър. Всичко обаче ще се промени от втората, когато това ще стане по-бързо, следвайки темпа на растеж на вашето бебе.
По това време трябва да приемате екстремни навици и трикове за красота, за да подобрите красотата си. Можете да отидете на специфични масла или кремове за корема и бедрата (с витамин А), които трябва да прилагате всеки ден, масажирайки зоната сутрин и през нощта.
Можете дори да си купите специални чорапи за бременни жени. Те се характеризират с поддържане на корема с широк ластик, който не потиска и освен това са отлични за противодействие на болката в краката и разширените вени по време на бременност.
Кожа и коса по време на бременност
С първите месеци на бременността в организма настъпват неблагоприятни промени. Например, косата ви може да отслабне, венците са склонни да предизвикат кървене и забелязвате повишено изпотяване и вагинално отделяне.
Всичко това е нормално и за щастие през втория и третия триместър се обръща. Състоянието на косата ви ще бъде значително променено, ще изглежда блестящо и обемно. Заложете на органичен шампоан, без химически активни съставки, които увреждат естествените масла на косата ви.
Внимавайте с петна по лицето, тъй като 70% от бременните жени ги имат в зоните, най-изложени на слънце (скули, чело, нос и брадичка). Можете да ги предотвратите със слънцезащитен крем или цялостен екран, или с шапки и шапки.
Не забравяйте, че от всички козметични трикове за кожата най-достъпната и безпогрешна е почивката. И не забравяйте, че щастието и пълнотата на бременната жена се отразяват в лицето, като по този начин значително увеличават нейната красота.
Съвети за красота, за да се грижите за гърдите си
Дори ако коремът не се вижда, вероятно изведнъж ще увеличите от време на време размера на сутиена. Това е така, защото гърдите ви вече са започнали да работят, така че след девет месеца да можете да нахраните бебето си.
Сред триковете за красота за бременни жени си струва да се сдобиете със сутиени, посочени за този етап: без косъм, шевове или подплънки, но с дълбоки чаши, широки презрамки и дишаща материя. Този сутиен не трябва да е стегнат и трябва да се приспособи за по-нататъшен растеж.
Тъй като гърдите растат, кожата ви се отпуска, затова е необходимо да си вземете овлажняващ лосион или крем от невен. Тези продукти се прилагат сутрин и вечер с кръгови масажи, за да се избегне напукване на зърното и поява на стрии на гърдите.