Когато обмисляме да започнем диета за отслабване, е важно да имаме предвид, че ключът към успеха се крие в воденето на здравословен начин на живот. Това включва както a балансирана диета, като 2 или 3 упражнения седмично.
Нито можем да забравим, че друг ключ е да останете през целия процес в калориен дефицит. Тоест, за да отслабнем с куркума, трябва да ядем по-малко калории, отколкото консумираме. Логично, нали? Но освен да вземем предвид тези основни насоки, можем да стигнем и малко по-далеч, като използваме добавки, които ни помагат в трудоемкия процес на премахване на онези килограми, които толкова не харесваме.
Знаете ли, че куркумата може да ви помогне да отслабнете? Както капсулите куркума, така и джинджифилът ви позволяват да отслабнете на прах или коренът се превърна в добавка от съществено значение за всяка диета за отслабване.
Какво е обяснението на всичко това? Ако някога сте опитвали тези продукти, вкоренени или на прах, ще запомните, че те имат лек, леко горчив сърбеж, който стимулира топлината на тялото може дори да причини внезапно изпотяване. Този процес е известен като ТЕРМОГЕНЕЗА, или способността да генерира топлина в тялото от химични реакции, причинени от метаболизма в процеса на усвояване на храната.
Но понякога не е лесно да добавим куркума за отслабване в ежедневната ни диета. Не харесвате вкуса, който тези подправки добавят към храната ви, или нямате време за настойки? Ядете ли далеч от дома или искате да умножите ефектите му, без да се налага да приемате огромни количества, добавени към храната? Е, има решение и освен това е много просто: куркума или куркумин капсули. Приема се бързо и ви позволява да увеличите дозата или да я вземете навсякъде лесно.
Куркума За отслабване и изгаряне на мазнини, най-продаваните. ТОП ПРОДАЖБИ
Открояваме новите таблети на куркума с лимон и грейпфрут който успява да увеличи запасите си от витамин С и забележителен ефект за отслабване и класиката XLS Medical Forte 5 Y. XLS медицинска максимална здравина известен с намаляването на апетита.
НАУКАТА зад TURMERIC за отслабване
Ще се основаваме на 4 проучвания, които говорят за ползите от куркума и защо куркумата помага при отслабване или отслабване, от научна гледна точка. За това се потопихме в хилядите проучвания на Националната медицинска библиотека на САЩ и Националните здравни институти, където ни показва ефективността му.
В това проучване са открити елементи, които говорят за възможна локализирана защита, особено на чернодробно ниво, с добавка с куркума. Установено е намаляване на нивата на глутамин и гликопротеин, което сочи към подобрение на черния дроб. Други биомаркери на обогатената с куркума диета за отслабване са били a смущение значителна концентрация на дълговерижни ненаситени мастни киселини. Промяната в концентрацията е специфичен ефект на хранителната добавка с куркума, тъй като не се наблюдава при диетичните групи с високо съдържание на фруктоза и наситени мастни киселини и предполага подобрен клетъчен отговор на сковаността на мембраната, свързана с резистентност към инсулин. Всички тези данни сочат към защитни ефекти.
Проучването показва, че има промени в затлъстяването и чревната микробиота поради ефекта на добавки с куркума и пипер при затлъстяване. Покажи a намаляване върху възпалителни цитокини на мастна тъкан. Това може да бъде свързано с директен ефект на биоактивни метаболити, които достигат до мастната тъкан и които също водят до промени в състава на чревната микробиота.
Тук можем да видим как куркуминът намалява съхранението на липиди и играе важна роля в контрола на клетките. Изследването предполага, че Curcuma longa и нейният екстракт, Curcumin, притежават разнообразни антиоксидантни действия, които контролират чернодробната токсичност. За да се постигнат тези ефекти, количеството на асимилирания продукт трябва да бъде високо, а куркумата се откроява с ниската си бионаличност или, с други думи, с трудността да бъде асимилиран от организма, както и с бързото му елиминиране. Един от начините за решаване на този проблем би бил използването на нов формат спрей от куркума, който се абсорбира през лигавиците много по-бързо, отколкото през храносмилателния тракт.
Това проучване показва как наддаването на телесно тегло е ограничено и теглото на бялата мастна тъкан, триглицеридите и холестерола е намалено при диета, допълнена с куркумин. Резултатите показват, че куркумата може да бъде кандидат, който да се разглежда като ефективно средство за предотвратяване на затлъстяването, чрез процеса на потискане на адипогенезата и насърчаването на липолиза в тялото.
Чрез поглъщане на капсули от куркума и джинджифил за отслабване
ускоряваме метаболизма си, причиняващи допълнително изгаряне на глюкоза и мазнини
Препоръчително четене:
The метаболизъм се състои от два конюгирани процеса: катаболизъм и анаболизъм. Реакциите катаболен освобождаване на енергия. Пример за това е разграждането на съединения като глюкоза или мазнини. В резултат на тази реакция се отделя енергията, задържана в химическите й връзки. Реакциите анаболен, Вместо това те използват тази освободена енергия за възстановяване на химическите връзки и изграждане на компонентите на клетките, като протеини или нуклеинови киселини.
The метаболизъм Извършва се от ензими, разположени в черен дроб това е, което определя кои вещества са хранителни и кои токсични, като последните трябва да бъдат елиминирани. И джинджифилът, и куркумата са идеалната двойка за увеличаване на термогенезата, ускоряват метаболизма и изгарянето на мазнини предотвратява образуването на мастна тъкан, подобрява функцията на черния дроб и допринася за детоксикацията и прочистването на черния дроб.
КАК ДА ПРИЕМАТЕ КУРКУМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Всеки ден сутрин препоръчваме да пиете вода с лимон, към която ще добавим джинджифил и куркума на прах, 20 минути преди закуска. Наистина е лесно да се подготви. Веднага след като станете от леглото, в чаша топла вода добавете сок от лимон, малка супена лъжица куркума на прах и друга от смлян джинджифил. Разбъркайте всичко добре и го изпийте веднага, за да предотвратите повторното му утаяване на дъното на чашата.
Тази ежедневна практика с куркума за отслабване поддържа черния дроб във върхова форма и ще ви помогне да отслабнете. Освен това лимонът ще ви помогне да намалите нивата на холестерола и да алкализирате тялото.
Когато гладувате, без да сте яли цяла нощ, усвояването на куркумин и джингерол, активните принципи на куркума и джинджифил, ще бъде направено незабавно, действайки бързо и ще ви остави приятно усещане за вътрешен баланс.