Динената диета се препоръчва само за 5 дни, за по-дълго може да сте в нетрезво състояние

колко

Динята има множество ползи за здравето, повечето от които могат да ви помогнат да отслабнете. Как Е, този плод е богат предимно на калий, витамини А, С и антиоксиданти, които напълно ще прочистят тялото ви.

От друга страна, тя е съставена от много вода и влакна, което означава, че ще се чувствате сити, когато го консумирате, като ви пречи да ядете много пъти на ден. И ако имате проблеми с задържане на течности, динята също може да ви помогне.

Колко килограма можете да свалите с динената диета?

Само за 5 дни можете да свалите до 4 килограма. Тук посочваме някои ястия, които можете да изберете при всяко хранене:

Снимка: Shutterstock

  1. Закуска: Кафе или чай без захар, с пълнозърнести бисквитки. Кисело мляко и парче диня.
  2. Закуска: Възможно най-много диня (филийки, сок).
  3. Обяд: Салата от настърган морков, домат и лук, пилешки гърди на скара и диня като гарнитура.
  4. Закуска: Възможно най-много диня (филийки, сок).
  5. Вечеря: Омлет от аспержи със зеленчуково пюре и диня за завършване на деня.

Като динята е диуретик, при започване на тази диета ще отидете до тоалетната много пъти. Тук също се прилага неговата полезност срещу загуба на тегло. Но въпреки че плодовете са вкусни и работят като почистващо средство, не трябва да го прилагате като редовна диета. Прекомерната му консумация може да ви опияни.

Въпреки това, през тези 5 дни ще можете да усвоите всичките му възможни ползи; между тях: магнезий, калций, фосфор и л-цитрулин, което помага за поддържане на артериите и вените.

И накрая, благодарение на съдържанието на вода, влияе върху контрола на кръвното налягане. И така, какво чакаш? Отидете в супермаркета, пригответе тези ястия и се възползвайте от тази диета, която ще ви накара да загубите тези излишни килограми.