The издръжка за деца вървят ръка за ръка със сцената, през която преминават в своята процес на отглеждане. Храненето на новородено е различно от това на 6-годишно бебе и това е така, защото хранителните им нужди са различни.

деца

Като започнем от това и за да осигурим на най-малките най-добрата диета, по-долу ще ви кажем как да си направите балансирана диета за деца според техните хронологична възраст.

Раждане - на 4 месеца

Според министъра на здравеопазването на правителството на щата Нуево Леон де Мексико, Бебетата на тази възраст се нуждаят само от кърма и адаптирано мляко през първите 4 месеца от живота си, за да задоволят всички свои хранителни нужди.

Бебе, което е кърмено, може да яде 8 до 12 пъти на ден, докато бебето, което получава адаптирано мляко, може да го консумира 6 до 8 пъти на всеки 24 часа.

Между 4 и 6 месечна възраст

На този етап, бебето вече е готово да се подложи на солидна диета, но все пак имате нужда от кърма и адаптирано мляко.

Една от храните, които първо трябва да въведете, е обогатена с желязо оризова зърнена култура. Уверете се, че зърнените храни са смесени с млечна формула, така че да придобият правилната консистенция.

Между 6 и 8 месечна възраст

Кърмата и адаптираното мляко ще изчезнат на заден план като вас твърдата храна поема по-голяма роля. След като бебето ви е опитало много зърнени храни, можете да продължите с компоти и зеленчуци.

Между 8 и 12 месечна възраст

На тази възраст бебето е готово за консумация кайма, смляно говеждо и колбаси. Както при другите храни, и тук е важно да храните месото на 3 или 4 порции на ден проверете отговора си към храната.

12 месеца и повече

На една година бебето може напълно заменете кърмата и млечната формула с пълномаслено мляко. От друга страна, голяма част от храненето ви трябва да идва от консумацията на плодове, зеленчуци и меса.

Детство

Целият етап от детството изисква детето да има доста разнообразна и пълноценна диета така че да консумира възможно най-много хранителни вещества по време на своя процес на развитие. След две години се препоръчва диетата да е с ниско съдържание на мазнини, за да не се развият заболявания.

Ако все още се съмнявате как да разработите диета за деца според възрастта им, не забравяйте, че винаги можете да се обърнете към педиатър или диетолог за инструкции. След всичко, добро състояние на Здраве започнете със здравословна диета.