Благодаря, че се регистрирахте.

  • Политика
  • Икономика
  • местни
  • Провинциален
  • Граждани
  • Международен

Времето днес в:

Доларът днес: (BCRA)

$ 84,75/$ 90,75

кара

Три китове убийци удрят платноходка на испански флот и „изяждат“ част от кормилото му

Куркумата кара вашите мастни клетки да се самоубиват

Куркуминът, открит в къри, предотвратява развитието на нови мастни клетки и кара съществуващите да се "самоубият".

Мастната тъкан, която се натрупва по корема или бедрата ви, е трудно да се отлепи. В края на краищата тя е там, за да можем да оцелеем дълги дни без храна преди хиляди години. Едно от нещата, които прави особено добре, е да расте. От една страна, когато преяждаме, мастните клетки започват да натрупват мазнини под формата на триглицериди и да наддават на тегло. Когато отслабнем, те освобождават тези мастни натрупвания и отслабват.

Но освен това, когато натрупаме тегло, растат и нови мастни клетки, които се развиват от преадипоцити, недиференцирани клетки и които се превръщат в зрели мастни клетки, готови да продължат да се съхраняват. За съжаление, когато отслабнем, тези нови клетки отслабват, но те не изчезват. За всички намерения ние увеличихме способността на тялото ни да съхранява мазнини.

Куркуминът е активната съставка в куркумата, която е подправката, която придава на къри жълтия цвят. Неговите противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти са известни отдавна, което го прави добра превенция срещу хронични заболявания и рак.

Неотдавнашно проучване успя да провери, че куркуминът инхибира съхранението на мазнини, като инхибира образуването на нови мастни клетки, от една страна, и предизвиква апоптоза или програмирано клетъчно самоубийство в съществуващи клетки. Това може да направи куркуминът ефективно лечение на затлъстяването.

В експеримента мастните клетки са били изложени на много малки количества куркумин. С 30 микрограма беше възможно да се предотврати тяхната диференциация и образуването на нови мастни клетки, а с 50 микрограма се предизвика самоубийство.

Колко куркумин трябва да приемате? Трудно е да се разбере от тези данни, но имайте предвид, че в 5-грамова супена лъжица от подправката куркума има 150 милиграма чист куркумин и това е 3000 пъти повече от експерименталната доза, повече от достатъчно за всеки.

Много важно: куркумата се абсорбира слабо в тялото ви, само малък процент от това, което ядете, преминава в кръвта. Ако обаче се смеси с друга молекула, наречена пиперин, абсорбцията е 20 пъти по-висока. Къде се намира пиперин? В черния пипер и, разбира се, той също е част от подправките, от които е съставено кърито. Така че, ако искате да помогнете на тялото си да губи мазнини, започнете да се увличате по вкусовете на Индия.

Куркуминът отслабва адипогенезата чрез индуциране на апоптоза на преадипоцитите и инхибиране на диференциацията на адипоцитите

В заключение, нашите данни показват, че куркуминът може да индуцира апоптоза на преадипоцитите и да инхибира диференциацията на адипоцитите, което води до потискане на адипогенезата.