Търсите страна, за да завършите менюто си, вдъхновено от Азия? Не търсете повече. Тази салата от китайско зеле е идеална за него ярки и разнообразни цветове.
Щом го видите, искате да го изядете. И това е лесно, защото можете да го добавите към почти всяко ястие, от сандвичи, хамбургери и сандвичи до месо на скара; това е страхотна салата, която можете да приложите към всяко азиатско ястие.
Например, ако нямате китайско зеле, можете да използвате обикновено зеле или зеле, както в традиционната зелена салата. Кориандърът добавя свеж и цитрусов вкус към ястието, но ако не ви харесва, можете да замените пресен магданоз.
И има много повече зеленчуци, които могат да се добавят, всяка прясна съставка ще направи зелевата салата още по-добра.
За да му придадете зелен цвят, добавете едамаме, мента, цветя от броколи, тиквички или грах. Нотата на червения цвят се поставя от червения пипер, червения лук и ябълките. И за да добавите нотка жълто, включете жълти чушки, царевица или фъстъци.
Сладка, остра и пълна с ярки вкусове, тази салата от китайско зеле е чудесна гарнитура за вашите азиатски рецепти.
Време за подготовка: 20 минути
Общо време: 50 минути
Порции: 4 човека
Съставки
- 1/2 китайско зеле, или такова, ако е малко
- 1/2 лилаво зеле
- 1 морков
- 1 връзка кориандър нарязан
- 1 пролетен лук
За дресинга
Разработване
ОЦЕНКИ
3 супени лъжици захар може да ви звучат много, когато правите дресинга, но трябва да балансирате киселия вкус на оцета. Можете да замените захарта за по-здравословни алтернативи като кленов сироп или мед, но не забравяйте първо да опитате дресинга, преди да го смесите с зеленчуците.
- Китайската медитация подобрява мозъчната свързаност CuidatePlus
- Побира се на 40 протеинови вечери топла салата от калмари и скариди
- Най-добрата салата от картофи и риба тон, която някога сте опитвали
- Половината от децата не ядат зеленчуци или салата всеки ден
- Салата от водорасли Хиджики (Салата от водорасли и корен от лотос) - Атланта