Прекарването на 11 часа в медитация, използвайки техники, които тренират тялото и ума, генерира положителни структурни промени в мозъчната свързаност, тъй като събужда част от мозъка, която помага за регулиране на поведението, според проучване.

медитация

Техниката IBMT е проучена от Yi-Yuan Tang от Технологичния университет в Далиан, Китай, в сътрудничество с Michael I. Posner от UO. Те са разследвали 45 студенти от UO, от които 22 са научили тези техники и 23 са получили същото количество обучение, но релаксация.

Авторите са използвали тип ЯМР, наречен дифузионно тензорно изобразяване, с който са разглеждали влакната, които свързват различни части на мозъка преди и след тренировка.

Разликите в свързаността започнаха след шест часа на поставяне на техниките и станаха по-ясни след 11 часа практика. Според Познър „важността на тези открития е свързана със способността да се правят структурни промени в мозъчната мрежа, свързани със саморегулацията“.

През 2009 г. в PNAS Танг, в сътрудничество с Познер и Мери К. Ротбарт от UO, открива, че хората, практикуващи IBMT в Китай, са увеличили кръвообращението в дясната предна цингуларна кора, след като са получили такова обучение.

Последните открития показват, че допълнителното обучение може да доведе до структурни промени в мозъка, което води до необходимост от по-нататъшни изследвания, според Танг и Познър.

Дефицитите в активността на предната цингуларна кора са свързани с нарушения на дефицита на вниманието, деменция, депресия, шизофрения и други разстройства. Според Танг „тази нова находка може да бъде важна за области като образование, здравеопазване и неврология“.