Бихте ли искали да имате красива лъскава кожа, повече енергия или дори отслабнете с няколко излишни килограма? Знаете ли, че всичко това е възможно благодарение на много прост трик? Вие се нуждаете Пий повече вода!

Независимо дали вярвате или не, скъпите кремове и диети изобщо няма да ви помогнат, ако забравите най-важното за красотата и общото благосъстояние: водата!

причини

Човешкото тяло е съставено от 60-70% вода. Можем да живеем без храна до 3 седмици, но без вода.

Научни изследвания показват, че вече 1% от дехидратацията има отрицателни ефекти върху настроение, на концентрация, памет и двигателни функции. Проблемът обаче е, че когато сте жадни, вече сте дехидратирани. Затова отидете да намерите чаша вода сега и прочетете 7 причини да пие вода ВСЕКИ ДЕН!

1. Подобрява настроението

Поради дехидратация може да се почувствате нервни, ядосани или дори депресиран. Колкото повече вода пиете, толкова по-добро ще бъде настроението ви.

2. Сбогом, подуване

Тъмни кръгове, подпухналост,. това са признаците, че тялото ви задържа течности, било заради безсънна нощ или твърде много солени храни. Когато страдаме от тези симптоми, имаме нужда Пий повече вода за прочистване на организма и лимфна система, И в същото време изглеждайте по-свежи и по-млади!

3. Детоксикация на организма

Токсините се отстраняват от тялото чрез урина и пот. Ако не пием достатъчно вода, не можем да се отървем от тях, така че те започват да го правят се натрупват в тялото.

4. Помага за свалянето на излишни килограми

Често мислим, че сме гладни, но в действителност тялото ни иска да съобщи това Ние сме жадни. Така че, ако искаме да отслабнем, е много важно да пием вода. По този начин не преяждаме и ние елиминираме вредните вещества, които ни пречат да отслабнем.

5. Подобрява храносмилането

Пийте a голяма чаша вода преди ядене ще подобри храносмилането ви. Водата помага да подготвите храносмилането си за храната, която ядете. Най-добрата комбинация за вашето храносмилане се състои от вода и храна с високо съдържание на фибри.

6. Осигурява ползи за кожата

Кожата е най-големият орган на нашето тяло. Пиенето на много вода има многобройни благоприятни ефекти върху вашата кожа, особено върху вашата здраве и външен вид.

7. Предотвратява преждевременното стареене

Адекватна хидратация намалява бръчките по кожата. Ако искате кожата ви да изглежда по-млад, Винаги оставайте хидратирани!

Симптоми на дехидратация, за които да внимавате:

  • жажда,
  • умора и раздразнителност,
  • запек,
  • кехлибарена или медена на цвят урина,
  • виене на свят,
  • ускорен или неправилен сърдечен ритъм,
  • торбички под очите и суха кожа,
  • главоболие, болки в ставите и спазми,
  • повишена телесна температура.

Съвети за правилна хидратация:

  • Винаги носете такъв бутилка за вода (вида, който може да се използва многократно, спасете планетата!).
  • Опитайте се да ядете повече храна Какво съдържат вода - пресни плодове и зеленчуци.
  • Влезте в нов навик: изпийте чаша вода преди всяко хранене.
  • Избягвайте плодови сокове и кофеинови напитки, защото тялото ви ще се нуждае от още повече вода, за да ги преработи.
  • На сутринта пригответе напитката Изцеждаща напитка в 1 литър вода и се насладете на вкусния му вкус на малина. Изцеждането на напитка ще ви помогне да останете хидратирани и прочистете тялото си от токсини и други вредни елементи.

Как работи източването на напитка?

Изцеждането на напитката ускорява отслабване, разтваря целулит и премахнете излишък на вода присъства в тялото, което ни създава усещането, че имаме повече килограми, отколкото в действителност. Напитката буквално пречиства лимфната система и следователно ускорява елиминирането на водата и токсините, като по този начин почиства черния дроб и подобрява храносмилането.

Ако пиете източваща напитка всяка сутрин:

  • ще свалите първите килограми през първите дни на употреба
  • ще увеличите отстраняване на излишната вода и токсини с 27%
  • за 1 седмица ще намалите отока с 60%
  • ще отслабнете - ще получите забележими резултати след 10 дни
  • ще имате по-малко целулит