Широко известно е, че зеленият чай е полезен за нашето здраве, ето 10 добри причини, поради които трябва да пиете чаша всеки ден:
Увеличете имунитета си
Присъстващите в зеления чай полифеноли, флавоноиди и витамин С стимулират имунната система да укрепи човешкото тяло в борбата срещу настинка, грип и различни инфекции.
Профилактика и лечение на неврологични заболявания
Пиенето на зелен чай ежедневно може да помогне за предотвратяване на дегенеративни и неврологични заболявания като Паркинсон и Алцхаймер. Това се дължи на полифенолите, които помагат за поддържането на частите на мозъка, които регулират ученето и паметта.
Помага при отслабване
Ново проучване показва, че екстрактът от зелен чай увеличава скоростта на изгаряне на калории от тялото. Намалява мазнините в кръвта, холестерола, подуването на корема, детоксикира тялото и потиска преждевременния глад за храна.
Активиран с диуретични свойства, той също така премахва излишната вода и по този начин намалява наднорменото тегло. Но не забравяйте, че най-добрият начин да отслабнете е да го приемате заедно с правилното хранене и редовните физически упражнения!
Против стареене
Тъй като съдържа високи нива на олигомерни проантоцианидини (един от най-мощните антиоксиданти), се смята, че спомага за забавяне на преждевременния процес на стареене. Тези антиоксиданти се борят със свободните радикали, които задържат стареенето и насърчават дълголетието.
UV защита
През лятото UV (ултравиолетовите) лъчи действат като постоянна заплаха. За щастие, според изследванията, той е богат на антиоксиданти, които извличат вредните свободни радикали в тялото. Освен това, използването на екстракти от зелен чай заедно със слънцезащитния крем може да ви осигури най-високото ниво на слънцезащита.
Помага за регулиране на диабета
Зеленият чай очевидно нормализира и регулира нивата на кръвната захар в организма. Компонентите на този чай помагат за регулиране на нивата на глюкозата, като намаляват повишаването на кръвната захар. Той също така задейства и стимулира производството на инсулин и до известна степен активира функционирането на панкреаса.
Хидратира
Противно на общоприетото схващане, че чаят дехидратира, зеленият чай осигурява ползи за хидратация, подобни на водата.
Повишава устойчивостта към упражнения
Според научни изследвания антиоксидантите, присъстващи в екстрактите от зелен чай, увеличават способността на организма да изгаря мазнини за гориво, което обяснява подобрената мускулна издръжливост. Той също така подобрява нивата на енергия и увеличава метаболизма ви.
Борба с различни видове рак
Съобщава се, че екстрактът от зелен чай предизвиква смърт на ракови клетки и гладува тумори, като забавя растежа на нови кръвоносни съдове, които ги хранят. Антиоксидантите в чая също помагат за защита срещу различни видове рак: включително гърдата, стомаха, тънките черва, панкреаса, черния дроб, яйчниците, дебелото черво, дебелото черво, кожата, белия дроб, хранопровода, простатата и рака на устната кухина.
Намалява риска от инфаркт:
Присъстващите в този чай флавоноиди предпазват сърцето, като отпускат кръвоносните съдове, за да може кръвта да тече по-лесно. Пиенето на зелен чай бързо подобрява здравето на клетките на тялото, които покриват кръвоносните съдове, а също така помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Така че, защитавайте сърцето си и пийте редовно зелен чай.