В този клас ще научим основите на храненето.
Каква е разликата между храната и храненето? И между храната и хранителните вещества?

собствена

Ще знаете различните функции на хранителните вещества; енергийната, пластмасова и регулаторна функция и какви храни я изпълняват. Знаете ли, че мазнините са от жизненоважно значение за живота и че без тях не бихме могли да оцелеем? Също така ще откриете защо трябва да се храним.

Какво представлява диетотерапията? Диетичната терапия е лечение на патологични състояния и симптоми чрез диета и храна. Искате ли да знаете как трябва да се храните, за да намалите холестерола си? Или да повишите издръжливостта си? За подобряване на здравето на костите?

Ще ви предоставя таблиците на стандартните порции и честотата на консумация, така че когато става въпрос за диетата, можете да го направите балансирано. Знайте колко от всяка храна трябва да ядете и колко често.

Храненето са процеси, извършвани от организма за усвояване на хранителни вещества: храносмилане, усвояване, използване и последващо елиминиране, докато храната е начинът и формата, по която ние даваме тези хранителни вещества на тялото, така че да ги усвоява.
Храната е всяко вещество, което живото същество поглъща за хранителни, социални и психологически цели, за да гарантира съществуването на организма. От друга страна, хранителните вещества са компонентите на храната, които тялото използва за изпълнение на жизненоважни функции.