Кус-кусът за диети е храна с марокански произход, която стана много популярна в последно време с големия си принос на енергия и с това, че е толкова хранителна.

Тази храна е много лесно да се направи а също така се комбинира с много храни, това го прави много гъвкава храна.

Той има голям принос в протеините, поради което се превръща в звезден продукт за спортисти и за качване на мускулна маса.

От друга страна, за да ви помогне да качите мускулна маса. не означава, че напълнявам, Напротив, това е много добър вариант, когато става въпрос за отслабване, тъй като е много нискокалорични, наситени мазнини, натрий и холестерол.

Може да ви е интересно да прочетете:

Тогава ще ви оставя 2 от любимите ми рецепти, салата от кус-кус отнема студено и кус-кус със зеленчуци, които са вземете горещо.

С това казано, продължете с рецептите!

Кускус със зеленчуци

Съставки

    120 г кус-кус. 120 г вода. 1 единица лук. 1 Единица Зелен пипер. 1/2 патладжан на квадратчета по избор. 1 Единица Червен пипер. 1 Und морков. C/s Млян пипер. C/s Зехтин и сол.

Разработка стъпка по стъпка

отслабнете

Този кус-кус, когато се приема горещ, е перфектна зимна храна, можете да добавите всякакви зеленчуци на вкус.

Кус-кус салатата за диети винаги е била много добър вариант, може да се консумира без зеленчуци и с няколко капки лимон, Можете да добавите домат, сирене, варена шунка или директно да не добавите нищо, което е по ваш вкус и ваш избор.

Лично кускусът за диети е една от храните, които консумирам най-много, през лятото обичам да приготвям тази салата и тя винаги излиза много добра.

Тази салата може да отнеме повече време, защото трябва да нарежете пипирана, но плюс е, че не е нужно да използвате огньове или тигани, за да задушите всичко, пилетата, които влизат през този, който излизат! рџ ? ‚