някой лу знае?
Ще сменя навиците си за птицата, ще взема хляб или бисквитки за консерва тон, това е добра промяна, не?
поставете го в опаковката
Те са 80 грама, не знам дали 50 са отцедени.
Не помня, но. между 130 и 180 kcal.
Мариновани? В слънчогледово олио? От маслини? Естествено?
поставете го в опаковката
Те са 80 грама, не знам дали 50 са отцедени.
Не помня, но. между 130 и 180 kcal.
ostias очаквах по-малко
Отивам в Турция тогава
Мариновани? В слънчогледово олио? От маслини? Естествено?
ostias очаквах по-малко
Отивам в Турция тогава
Да видим. ако го източите и подобни. Намалявате значително kcal, не можете да ги преброите, но схващате, че като дръпнете високо, получавате 150 kcal.
Това, което винаги правя, е да стрелям високо, ако сложа 175 грама гърди. Броя като на 200. Винаги стрелям високо, защото диетата ми е такава за отслабване. Този, който го прави, за да напълнее. Оставете го да изтегли kcals ниско и така той ще угои още малко.
Отивам в кухнята и виждам дали имам кутия консерви от тях, звучи сякаш имам. Сега ви публикувам.
добре тогава ям пуйката горе-долу
утре преминавам от пуйка на риба тон и така всяка вечер птица благодаря шур
Но естественият човек е отвратителен. Този, който не съм пробвал, е маринован, как е? Обикновено не слагам много риба тон, нито ако използвам това като подправка за спагети.
70 грама спагети + 1 кутия тон + 1 глава лук = 500 ккал приблизително.
Но естественият човек е отвратителен. Този, който не съм пробвал, е маринован, как е? Обикновено не слагам много риба тон, нито ако използвам това като подправка за спагети.
70 грама спагети + 1 кутия тон + 1 глава лук = 500 ккал приблизително.
Харесва ми. Обикновено редувам консерва в натурална с друга в масло с ниско съдържание на сол, за да не прекалявам със солта. Хайде, обикновено ги ям в сандвич със сирене, въпреки че много от тях също са изсъхнали .
Маринован го купих навремето, но там е в килера, че никога не ми се иска да го опитам .