Съдържание

кожата

Най-добрите ползи от меда за вашето тяло

В меда има много повече от просто сладост. Ползите от меда, тази златна течност, която всички познаваме, са впечатляващи; той е антибактериален, антисептичен, противовъзпалителен и антиоксидантен. Свойства, които спомагат за подобряване на кожата, косата и здравето.

Включете меда в своята рутинна програма за красота и ще започнете да забелязвате подобрения във външния вид на кожата и косата си. Използвайте го като лек за много често срещани заболявания и ще спестите много пари за лекарства и назначения на лекар.

Трябва само да се уверите, че използвате суров, органичен мед, който не е пастьоризиран или обработен. Това е най-добрият начин да се възползвате от свойствата и ползите от меда.

Ползи от мед за кожата

Има много ползи от меда върху кожата, но тук ще ви кажем най-важното.

Помага за изчистване на акнето

Използвайте мед и неговата антибактериална сила, за да се отървете от акнето. Тя ще се бори с бактериите, които ги причиняват. В същото време помага да се абсорбира влагата, която предотвратява изсушаването на кожата ви. Нанесете малко мед върху акнето и го оставете за около 20 минути. Правете го всеки ден, докато калта или зърното изчезнат.

Черните кръгове около очите изчезват

Медът е естествен освежител. Той работи за тъмни области на лицето ви като тези, които се образуват около очите ви. Вземете супена лъжица мед и го смесете със супена лъжица бадемово масло. Нанесете тази смес от мед и масло върху тъмната област на кожата си преди лягане. Измийте лицето си много добре, когато станете.

Премахване на бръчките

Едно от най-известните предимства на меда е да помогне за премахване на бръчките. Върнете времето назад с мед. Той има висока концентрация на полифеноли, които помагат за неутрализиране на свободните радикали, които имате в тялото си, което се превръща в по-малко бръчки, каквито започват да се появяват с напредването на възрастта. Създайте маска за лице против стареене, като смесите супена лъжица мед и половин чаша авокадо. Нанесете много тънък слой върху лицето си и го оставете за около 20 минути. Измийте лицето си много добре с топла вода.

Ползи от мед за коса

Направете косата си по-мека и блестяща

Върнете косата си към живот с мед. Медът е много добър в привличането и задържането на влага в косата. За целта комбинирайте половин чаша мед с четвърт чаша зехтин. Нанесете сместа върху нишките на косата, от корените до краищата. Оставете го да действа около 20 минути, преди да го измиете.

Помага за лечение на сърбящ скалп

Медът помага за сбогуване със сърбящ скалп благодарение на противогъбичната си сила. Също така помага да се предпази от химикали, които запушват космените фоликули. Просто смесете чаена лъжичка мед с чаена лъжичка вода. Масажирайте сместа в скалпа си за около 3 минути. Оставете го да действа около два часа и след това го измийте със студена вода. Правете това всеки ден, докато сърбежът изчезне.

Ползите за здравето от меда

Помага на диабетици

Първият съвет от лекар, когато страдате от диабет, е да се пазите от сладкиши, следователно е малко трудно да си представите как нещо сладко като мед може да ви помогне, ако имате това състояние. Работата е там, че медът е богат на естествени захари и основни хранителни вещества, които тялото използва за енергия. Той е най-здравословният заместител на рафинираната захар и изкуствените подсладители.

Намалява риска от сърдечни проблеми

Друго добре познато предимство на меда е намаляването на рисковете от страдание от сърдечно-съдови заболявания, според проучване, публикувано от International Journal of Food Sciences and Nutrition. Медът помага за намаляване на риска, тъй като намалява лошия холестерол (LDL) и увеличава добрия холестерол (HDL). Той също така предотвратява натрупването на плака в артериите и кръвоносните съдове. За да насърчите доброто здраве на сърцето, комбинирайте една трета от чаена лъжичка канела и две супени лъжици мед и го добавете в чаша вода. Пийте тази смес всеки ден.

Повишава имунната резистентност

За да завършим с предимствата на меда (които не са малко) имаме, че с всички основни хранителни вещества и антиоксиданти, които той съдържа, не е изненада, че той укрепва имунната система. За да държите болестите далеч от себе си, трябва да свикнете да приемате по няколко супени лъжици мед всеки ден, или с чаша гореща вода, или с инфузия или чай по ваш избор. Правете го на празен стомах, така че тялото ви да абсорбира всички тези хранителни вещества и антиоксиданти.

Не можем да отречем, че ползите и свойствата на меда за кожата, косата и здравето го правят основен компонент в нашата диета. Заменете рафинираната захар и изкуствените подсладители с тази златиста течност и ще забележите невероятни подобрения във вашето здраве. Използвайте го, за да се грижите за кожата и косата си.

Най-новото в науката, приложено към храненето и обучението, без технически характеристики и лесно за разбиране

Рутинни режими, диети, съвети и други неща, БЕЗПЛАТНО и директно на вашия имейл всяка седмица

Най-новото в науката, приложено към храненето и обучението, без технически характеристики и лесно за разбиране

Рутинни режими, диети, съвети и други неща, БЕЗПЛАТНО и директно на вашия имейл всяка седмица