Какво е хъркането?

Хъркането и обструктивната сънна апнея са нарушения, характеризиращи се с временна запушване на горните дихателни пътища, на нивото на фаринкса, по време на почивка. В резултат на това се издава хъркащ звук, причиняващ сън, умора и проблеми с дишането, в допълнение към други производни.

хъркане

Симптоми на хъркане

Най-известната проява на този проблем е хъркането, но в по-тежки случаи дишането може да спре (апнея) за повече от 10 секунди, причинявайки епизоди на прекъсване на съня през цялата нощ. Тези епизоди причиняват недостиг на кислород в мозъка, което увеличава риска от страдание от сърдечно-съдови проблеми, диабет или инсулт. Засегнатото лице може също да страда от сънливост, обща умора или депресия, а концентрацията им и професионалните и лични показатели могат да бъдат намалени.

Какви са причините за хъркането?

Най-честите причини за хъркане и апнея са затлъстяване, запушвания на носа (полипи, отклонение на преградата), прекалено голямо меко небце и хипотиреоидизъм, наред с други. Общото във всички ситуации е фактът, че има трайно или функционално стесняване, което може да произхожда от различни нива на горните дихателни пътища, произвеждайки интензивни вибрации по стените на фаринкса, които го трансформират в звука, който ние възприемат като хъркане.

Може ли да се предотврати?

Трудно е да се предотврати хъркането, но могат да се предприемат стъпки за подобряването му. А) Да:

Хъркането се влошава, ако спите по гръб, така че спането в това положение трябва да се избягва. Сухият въздух може да раздразни и възпали носната лигавица. Поставянето на овлажнител може да бъде полезно. Някои храни съдържат алергени, които предизвикват реакции и могат да допринесат за стесняване на дихателните пътища. Би било удобно да ги идентифицирате и да проучите възможните алергии. Избягвайте алкохолните напитки по залез слънце, тъй като алкохолът отпуска мускулите на фаринкса, причинявайки вибриране на въздуха при преминаването му, причинявайки хъркане. Някои лекарства за сън влошават хъркането и тежестта на сънната апнея. Тютюнът изсушава и възпалява лигавиците, поради което е напълно обезкуражен. Повдигането на главата на леглото или използването на повече от една възглавница може да помогне. - Хирургията може да бъде алтернатива, особено в случаите на анатомични аномалии.

Какво е лечението?

Лечението може да се основава на отслабване, промяна на навиците в начина на живот, отказване от тютюн и алкохол ... Също така използване на назална маска, която подава въздух под налягане, контролирано от механично устройство (CPAP), и хирургическа намеса.

По-специално, операцията може да бъде полезна при анатомични аномалии, като отклонение на носната преграда или удебеляване на увулата и мекото небце. От години съществуват неинвазивни хирургични техники, които се извършват под местна упойка, с бързо следоперативно възстановяване. Освен това устройствата за напредване на долната челюст са неинвазивна алтернатива. Те са един вид "зъбни капаци", които се използват, докато пациентът спи, напредвайки челюстта по отношение на горната челюст, като по този начин разширяват ретролингвалната област. По този начин те правят хъркането и апнеите да изчезнат, като са лесни за използване и с лесен процес на адаптация.