Наскоро актуализирани блогове:
-
Discovery Snow -
Пиренейски котки -
Ferran & Pow -
ДЪЛБОКО И СТЪПКА -
110% СКИ -
Метеото от Хосеба -
Skyline на Серрани -
Рикардо Монторо -
Материал -
Неванорт
- Форуми
- Правила на поведение
- Помощ и уроци Правила за безопасност и ски ->
- Скорошни публикации
- Търсене на съобщения
- Сезони
- Форуми
- Новини
- Доклади
- Блогове
Наскоро актуализирани блогове:
-
Discovery Snow -
Пиренейски котки -
Ferran & Pow -
ДЪЛБОКО И СТЪПКА -
110% СКИ -
Метеото от Хосеба -
Skyline на Серрани -
Рикардо Монторо -
Материал -
Неванорт
Все още нямате потребител?
ОБЩ ФОРУМ
L5-S1 изпъкналост на диска
Здравейте foreros, казвам ви:
Преди няколко месеца те откриха дискова издатина в l5-s1. Травматологът ми каза, че мога да продължа да водя нормален живот, тоест да предприема редица предпазни мерки.
Обичам спорта, карането на ски е моята страст, а оттам и страховете. Препоръчвате ли практикуването на този спорт с този вид контузия? Би било тежък удар да не можете да го практикувате.
Ще се радвам, ако някой друг претърпи това нараняване, ако можете да ми кажете някаква маса за упражнения или някаква помощ за изпълнение.Благодаря и прощавам грешките, но това писане на мобилен телефон е болка в дупето.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Не се притеснявайте, имах същото като вас и завърших с дискова херния и те трябваше да ме оперират, бях на 26 години и играх футбол, бях полупрофесионален, с това не искам да ви плаша или че трябва да ти се случи. Сега съм на 36 години и все още практикувам спорт, карам ски сред тях.
Ако е вярно, че трябва да бъдете по-внимателни, особено при ударните спортове, гърбът ви е по-чувствителен и трябва да се погрижите за него.
Важно е да укрепите областта на корема и квадрицепсите, да се разтегнете много и ако обичате да плувате, тогава плувайте.
Надявам се да се справите добре и да продължите да практикувате любимия си спорт.Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Съжалявам много за вашето нараняване, но мисля, че човекът, който трябва да ви посъветва или да не практикувате ски, е специалист травматолог. Ако вашето не ви убеди, виждате друго, но тук във форума, дори някой да е имал подобна или еднаква контузия, всяко тяло е свят.
Надяваме се нараняването да е малко и да можете да се насладите на страстта си към ски.
Смелост и поздрави.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Дата
Планини_9
Здравейте foreros, казвам ви:Преди няколко месеца те откриха дискова издатина в l5-s1. Травматологът ми каза, че мога да продължа да водя нормален живот, тоест да предприема редица предпазни мерки.
Обичам спорта, карането на ски е моята страст, а оттам и страховете. Препоръчвате ли практикуването на този спорт с този вид контузия? Би било тежък удар да не можете да го практикувате.
Ще се радвам, ако някой друг претърпи това нараняване, ако можете да ми кажете някаква маса за упражнения или някаква помощ за изпълнение.Благодаря и прощавам грешките, но това писане на мобилен телефон е болка в дупето.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Добре. Ами имаме същото.
Имам го от години и като изпъкналост има сезони, които могат да навредят. В момента съм в един от тях, защото промените във времето, при които влажността е една от характеристиките, причиняват увеличаване на дискомфорта.
Когато карам ски, мога да обобщя, като кажа, че не съм имал проблеми и не съм имал други дейности. Понякога бях „закачен“, но това не може да се отдаде на самото каране на ски. Загрейте леко, преди да започнете да карате ски, тъй като студът може да направи мускулите ви "втвърдени" и те да ви донесат известно недоволство.
Кажете това: бъдете внимателни в онези горещи дни, когато седите на слънце с бира след няколко интензивни часа ски. Ако свалите сакото-сакото си, не пренебрегвайте, че гърбът ви е добре защитен, защото ако се простудите, "закачен" е наблизо.Накратко: загрейте внимателно преди да започнете да карате ски, увеличавайки интензивността малко по малко, като се грижите за студа отзад, така че трябва да вземете предвид носенето на дрехи, които изпаряват потта добре, за да не оставите гърба си студен и когато вземете известно време, за да се отпуснете, не оставяйте зоната непокътната.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Дата
Чарли343
Не се притеснявайте, имах същото като вас и завърших с дискова херния и те трябваше да ме оперират, бях на 26 години и играх футбол, бях полупрофесионален, с това не искам да ви плаша или че трябва да ти се случи. Сега съм на 36 години и все още практикувам спорт, карам ски сред тях.
Ако е вярно, че трябва да бъдете по-внимателни, особено при ударните спортове, гърбът ви е по-чувствителен и трябва да се погрижите за него.
Важно е да укрепите областта на корема и квадрицепсите, да се разтегнете много и ако обичате да плувате, тогава плувайте.
Надявам се да се справите добре и да продължите да практикувате любимия си спорт.НАПЪЛНО СЪГЛАСНИ С ПАРТНЬОРА!
Ако имате изпъкнал диск, единственият начин да предотвратите прекаляването му ! е да изпълнява поредица от специфични имена. Тези "специални" adominals са така, че гърбът ви да не е натоварен и да навредите на проблема, който имате. Не забравяйте, че е важно да се подсили коланът ADOMINAL. Това е много важно. хм, по-скоро, ако не искате да отидете под ножа, се самоубийте. наистина ли.
Имах същото като вас и след около 8 години, защото не обърнах много внимание, се наложи да се подложа на операция преди 2 години (L3-L4 и L5-S1)
Ако трябва да оперирате, потърсете добър неврохирург, а не травматолог. Имайте предвид, че имам 2 протези и миналата година се върнах на ски. Не забравяйте, че най-доброто лекарство е превенцията.
Моят скромен съвет е да правите adominals, контролирани от физиотерапевт.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Имах операция на дискова херния L5-S1 през 2003 г. и имам U-образно парче титан между двата прешлена. Водя напълно нормален живот и по-малко през първата година от операцията, никога не съм спирал да карам ски.
Знам, че това е контузия, която имам за цял живот и се опитвам да се грижа за себе си, доколкото е възможно (е, теглото е моето слабо място) и когато съм в снега, се опитвам да отида спокойно, без да правя козата, въпреки че трябва да призная, че несъзнателно, откакто бях опериран, имам известен "страх", когато пистите са малко трудни.
Така че, ако знаете как да се грижите за себе си, можете да карате ски без проблеми
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Разширявайки темата, имам дискова херния L5-S1, НЕ Е В РАБОТА.
Тъй като използвах решетка с лумбален колан, дискомфортът, който имах след ски в долната част на гърба, няколко дни малко, а други дни много, изчезнаха. Освен че е защитен срещу удар, поясът фиксира перфектно зоната (каква игра на думи току-що излезе.); Преди пергола използвах добър пояс, но не беше същото, мисля, че ключът е в комплекта, поне в моя случай.
Опитвам се да поддържам добра физическа форма, особено чрез бягане, както и ски и туризъм в планината, и правя конкретни упражнения за укрепване на „ядрото“: [www.nevasport.com]
Тежа много, обичам да слизам силно и да правя странен скок, не твърде голям (въпреки че това е едно от малкото неща, които лекарят ми е забранил), и продължавам да карам ски, доколкото мога.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Имах същото като вас и след около 8 години, защото не обърнах много внимание, се наложи да се подложа на операция преди 2 години (L3-L4 и L5-S1)
Ако трябва да оперирате, потърсете добър неврохирург, а не травматолог.
1º - Наличието на изпъкналост не е свързано с по-късно страдание от херния, те не са непременно 2 еволюционни фази на един и същ процес, изобщо.
2º. - Потърсете някой, който знае как да го направи, няма значение дали има травма или степен на неврохирург (има травми, които не знаят за гръбначния стълб, както другите не знаят за коляното и има неврохирурзи, които нямат никаква представа за гръбначния стълб), зависи къде живеете и каква специалност прави тази хирургия във вашия център.
3º.- Сила на корема, лумбалната част, квадрицепсите, подколенните сухожилия, плуването.
4. - Няма значение дали имате херния или не, важно е дали боли или не: физиотерапия, кортикостероиди, добре насочена мускулна работа, епидурална инфилтрация, фасетна инфилтрация, озонотерапия, пилатес и т.н. и т.н.Че се оправяте и можете да се наслаждавате на сезона, който идва и много повече.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Дата
Планини_9
Здравейте foreros, казвам ви:Преди няколко месеца те откриха дискова издатина в l5-s1. Травматологът ми каза, че мога да продължа да водя нормален живот, тоест да взема редица предпазни мерки.
Обичам спорта, карането на ски е моята страст, а оттам и страховете. Препоръчвате ли практикуването на този спорт с този вид контузия? Би било тежък удар да не можете да го практикувате.
Ще се радвам, ако някой друг претърпи това нараняване, ако можете да ми кажете някаква маса за упражнения или някаква помощ за изпълнение.Благодаря и прощавам грешките, но това писане на мобилен телефон е болка в дупето.
Поради същата тази травма преди две години преминах от сняг към ски. Бях със сноуборда от няколко сезона, когато ми беше поставена диагноза дискова херния.
Мога да ви уверя, че със ски дъските нямам проблеми. Стига чантите да не са много дебели разбира се.
Миналата година го уцелих през цялата зима, като отидох на училище, физиотерапия, упражнения за пода и много плуване с упражнения за гръб. свещена ръка.
Кризата не ми позволява да продължавам с този ритъм на физио, плувен басейн и други, но не виждам как нещата се подобриха и продължавам с уиндсърф с мотоциклета и със ски. така че виждате.
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Първото нещо, което трябва да направите, е да отидете при травматолог или неврохирург, за да знаете или да се опитате да разберете какъв е проблемът, за да ви даде най-доброто решение. Тези спазми изглеждат зле, но не е задължително да е херния, докато не се изследвате, трябва да говорите за повече.
И второто нещо, което трябва да направите, е да сключите частна застраховка възможно най-скоро, чакането на S.S. между процеса и процеса е раздразнителен. моят случай почти година за три изследвания и назначаване на неврохирург. И дори не ви разказвам за хипотетична операция. Всъщност, оперирах се преди година и половина, защото не можех да чакам повече и все още бях в списъка на чакащите четири дни и защо се обадих да ме изтрият.
Сред всичко, което съм похарчил около 14-15 хиляди евро, за това, че нямам застраховка. Днес карам трудно и най-добрата инвестиция, която бих могъл да направя.
Редактирано 1 път/пъти. Последна редакция на 03/12/2015 10:40 от paquetovich.Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Който иска да повярва, че вярва и на когото не очаквам да го уважавам, минавах с проблеми с болки в кръста с повтарящи се епизоди и съм без дискомфорт от 3 години. Препоръча ми го мой приятел, който се е посветил на строителството и е щял да бъде опериран за дискова херния и без да може да работи, след 5 сеанса с него обратно на работа и без да минава през операционната.
Билкар Дева Мария от Фатима
C/Ronda de Gredos, No. 34
Пуеблонуево де Мирамонтес CP 10318 Касерес
Тел. 927 573 268 Тел. 638 777 478
[email protected]
[www.hermanomanuel.com]Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Започнах преди година с болки в лумбалната област, поради натоварване на багажника на колата, отидох на лекар, масажист, хиропрактор и изобщо нищо. Изситен от дискомфорт, отидох при много опитен хирург на гърба. Резонанс, рентгенова снимка и накрая диагностицирам, изпъкналост L5-S1, той препоръча ластик "лумботрейн", изглежда като глупост, но отнема болката със 75% и мога да живея почти нормален живот. По-долу препоръчвам да направите малка операция, наречена ризолиза, при която се възстановявате за три дни! За да можете след това да укрепите корема и гърба без болка. Но аз не харесвам този тип неща и ще пропусна операцията за укрепване на зоната, въпреки че първоначално понасям болката. Сега търся конкретен център, който да ме насочи към укрепване на лумбалната област и корема.
Накратко: Опитайте лумботреинов пояс, ако можете, при мен се получи много добре. Намерете специализиран център център, където те учат упражнения за мускулни добре ВСИЧКИ лумбална и коремна област, нашето нараняване е завинаги и ние трябва да живеем, поддържайки мускулите в тази област силни, за да имаме нормален живот без болка и да избягваме рискови операции.
Оправяй се.
Всичко най-хубаво.Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Re: L5-S1 изпъкналост на диска
Здравейте, ето още един с проблеми с гърба. Нещо подобно на FJ ми се е случило. Около месец септември започнах със специфични болки, които пренебрегнах и променяйки позата си, те изчезнаха. Докато не стигнах до точка, че не го виждах нормално и те акцентираха по-често. И накрая във взаимните, рентгенови лъчи, релаксатори, рехабилитация. накрая резонанс. Дискова херния L-5 S-1, а също и спондилоретолистреза, но тя продължава да работи (а аз съм детски възпитател повече от 25 години) и всички се позовават на SS. Всичко това е притискане на седалищния нерв отгоре надолу на целия ми крак.Накрая бях посетен от травматолог, който ме насочи към отделението за болка, всички казват, че е хопер. По-силни лекарства (наркотици). Вчера настъпих първата епидурална инфилтрация и днес съм много депресиран, все още ме боли.
Освен всичко това, посетих остеопат, който първо ми направи вдигане на стъпалото, тъй като имам повече от 1,5 см разлика между бедрата, за това, че не бях подравнен, той масажира гърба ми и ме кара да смачкам костите. Надявам се, че това може да ми спести надежда
Мисля, че по въпрос на съвет, вие сте този, който трябва да реши какво искате да правите, тъй като всеки човек е свят и съвет, поне сте ме изпръскали, ами ако пилатес, физиотерапия, хиромасажист.
Надявам се, че всички имате късмет в рамките на вашите заболявания, както се надявам и аз.
-