PADI 5 STAR IDC CENTER Нашата работа е да носим радост, нови емоции от подводния свят, които мнозина намират за невъзможни, предоставяйки прекрасно приключение. Можете да започнете с водолазно кръщение и да станете PADI Divemaster или инструктор, с възможността да работите пътувайки, като знаете най-добрите места в света на гмуркането. Нашата философия НЕ е да обещаваме повече "ДА", за да ви предложим истинско и цялостно обучение с безопасност, отговорност, качество и професионализъм.

СТРАНИЦИ - СТРАНИЦИ

Петък, 6 февруари 2015 г.

Гмуркане - Калории - Спорт

stop

Всеки може да преброи калориите, които консумира чрез храна и напитки, както и броя на калориите, които изгаря чрез ежедневни дейности и упражнения. Въпреки че плуването изгаря доста калории, какво да кажем за гмуркането ?

Да бъдеш във форма и здрав трябва да бъде приоритет, когато става въпрос за гмуркане. Физическото здраве не само подобрява опита и производителността, но и влияе върху безопасността. Излизането от форма или наднорменото тегло ни прави уязвими към редица рискове при гмуркането, включително декомпресивна болест. Много водолази виждат какво ядат като нещо естествено, но как преброявате изгорените калории по време на гмуркане? Може ли гмуркането да изгори значителни калории ?

С гмуркане можете да отслабнете

Да, идеята за отслабване с гмуркане звучи твърде добре, за да е истина, не можем да се радваме, защото не е така. Много опитни водолази отслабват през сезона на гмуркането, без да променят начина си на живот по някакъв друг начин. Когато отиват на гмуркане, правейки няколко гмуркания дневно, те обикновено се връщат с няколко килограма по-леки само след седмица. И че отслабването се случва въпреки консумацията на същото количество храна, с което сте свикнали. Така че да, възможно е, поне анекдотично, да отслабнете просто с гмуркане.