лари

Лари Скот, «Легендата«, е роден на 12 октомври 1938 г. в Блекфът (Айдахо, САЩ).

Като тийнейджър тя е гимнастичка, но през пролетта на годината навършва 16 години, започва своя път към културизма безсмъртие.

Когато изхвърляше боклука, видя старо списание за културизъм с културиста на корицата Джордж Пейн правене на страничен трицепс поза. Лари, слаб 16-годишен, никога не е виждал подобно нещо.

Лари беше любопитен и започна да прелиства списанието. Имаше няколко снимки на упражнения на Пейн, които трябваше да получат тези невероятни ръце.

Тогава Лари реши, че се нуждае от такива оръжия. Въпреки че нямаше тренировъчно оборудване, той имаше оста на стар трактор.

С този самоделен уред той изпълни тези странни упражнения и получи първата си задръствания. Закачих се. Към края на лятото ръцете й нараснаха до 12 инча.

Усещаше как расте и тази голяма промяна го накара да тренира по-усилено, за да постигне възможно най-мускулестото тяло.

Път към Калифорния

След като тренираше като луд през лятото, Лари беше нетърпелив да започне гимназия. Тренираше всеки ден с такъв ентусиазъм, че тялото му не можеше да се справи. Набираше увереност всеки ден и скоро оставяше оста на трактора за решетките и дъмбелите в местния фитнес. Освен това той погълна всеки нов брой на списанието на Joe Weider Muscle Builder.

Не след дълго тя стигна до заключението, че за да се оправи, трябва да отиде в Калифорния, но не можеше просто да си събере багажа и да отиде на плаж; Той се нуждаеше от нещо повече от културизъм, за да си изкарва прехраната. Колкото и да е странно, проблемът ви беше решен с реклама на гърба на кибритена кутия. Тя протече по следния начин: „Печелете много пари в областта на електрониката. Присъединете се към California Air College и си осигурете бъдещето ”. За Лари мястото на училището, Холивуд, Калифорния, имаше значение колкото това, което ще учи. Освен това той би могъл да продължи с тренировките си и да научи колкото се може повече от най-добрите културисти в момента.

След като убеди родителите си, Лари се качи на влак, за да пристигне, 17 часа по-късно, в Калифорния.

Новакът

Лари нямаше кола, но можеше да ходи пеша до училище и по-важното беше, че беше само на километър от здравния клуб на Берт Гудрич на булевард Холивуд. Goodrich’s беше пълен с културисти с всякакви форми и размери, но този, който привлече вниманието на Лари, беше Лу Дегни. Гърдите и гърбът на Лу бяха най-впечатляващите, които е виждал. С 73-сантиметрова талия, дълбок корем и 19-сантиметрови ръце той беше това, което Лари искаше да стане.

Въпреки че е нов за града и тежи 150 килограма, напредъкът на Лари привлече вниманието на Дегни и те в крайна сметка станаха партньори за обучение.

За съжаление, на Лу скоро му беше предложена роля в италиански филм и трябваше да напусне. Затова Лари смени фитнеса и отиде във фитнес залата на Vince, в долината Сан Фернандо.

Гуруто на ютиите

„Винс ме научи да позирам между позите. Той ми каза: „Това, което правиш между позите е по-важно от самата поза“, и беше прав. Винс беше страхотен в това ”; това е коментарът на Лари за това как Винс Жиронда му помогна да подобри презентацията си.

Фитнес залата на Винс жиронда той е спечелил репутация през 50-те и 60-те години на миналия век за обучение на различни шампиони. Освен това там агентите изпращат актьорите си, за да влязат във форма за филм. Въпреки че Винс имаше донякъде труден характер, никой не се съмняваше, че той е този, който знае най-много за тренировките и храненето.

Въпреки Лари Той не беше от щастливите културисти, които притежават перфектния генетичен материал за този спорт, Винс го харесваше и му помагаше да подобри тренировките и диетата си. Дотогава храненето беше второстепенно за Лари. Въпреки това, под ръководството на Винс, Лари започна да разбира значението на диетата за успеха в културизма. Освен това той взе сериозно добавка с протеин за първи път.

Битката започва

След няколко години обучение под надзор От Винс Лари вярваше, че е готов да участва в големите състезания в Калифорния. Беше спечелил Господин Айдахо през 1959 г., но той знаеше, че състезанията в Калифорния са нещо друго. Той обаче беше трети в Господин Лос Анджелис 1960 и спечели Г-н Калифорния същата година. През 1961 г. Лари получи Мистър Тихоокеанско крайбрежие, а по-късно и Г-н Америка.

Кариерата му на победи продължи през следващите две години, тъй като той спечели в средни тегла през 1963 г. Мистър Вселена и взе титлата абсолютно на Мистър Вселена през 1964 г. Само за пет години Лари премина от шампион на държавно ниво до постигане на това, което беше по това време главна награда в културизма.

Господин Олимпия

През 50-те и 60-те години различни организации провеждат състезания „Мистър Америка“ и „Мистър Вселена“, но през 1965 г. издателят Джо Уайдър реши да проведе състезание, за да определи кой е най-добрият културист в живота. За да участват, културистите трябваше да притежават важна титла. Вайдер му се обади Господин Олимпия и първото издание се проведе в Бруклинската музикална академия. Двама от най-великите спортисти за деня, Харолд Пул и Ърл Мейнард, се представиха в страхотна форма, но не можаха да спрат Лари да влезе в историята, като спечели това състезание. И той показа, че това не беше краткотрайна победа, когато той също спечели следващата година. Лари получи 1000 долара (около 750 евро) и трофея, който по това време беше корона.

Лари Скот прави този коментар непосредствено преди това печеля първата му Господин Олимпия през 1965г.

Когато стоях там, ми напомниха на приятели, които ми казаха, че няма да успея в културизма, че съм твърде малък, за да опитам нещо друго. Всичко това изглеждаше толкова далеч. Физиката ми се беше променила много за 11 години и вече не бях това 55-килограмово момче от Покатело. По това време той спортува повече от 200 килограма чисти мускули. Ръцете ми бяха по-големи от краката на повечето мъже. Бях подготвен за най-големия си триумф ".

Холивудски интерес

Нищо чудно, че някой с невероятната физика на Лари е имал снимки и снимки. Още преди да приземи господин Олимпия, той имаше малка роля във филма от 1964 г. „Muscle Beach Party“, в който участваха Франки Авалон и Анет Фуникело. Лари свири Рок, културист, който беше част от групата на Джак Фани (Дон Рикълс).

Освен това Лари беше един от първите културисти, които моделираха в началото на 60-те години. Неговите снимки, направени от Пат Мило, днес се считат за произведения на изкуството. Всъщност Майло беше този, който представи Лари на широката публика и му помогна да увеличи присъствието си в медиите.

Емоционално сбогуване

От 1960 г. до пенсионирането си след 1966 г. г-н Олимпия Лари Скот е звездата в културизма. Много списания се опитваха да си присвоят образа, но Лари предпочиташе публикации на Weider за статии. Когато обаче изглеждаше, че новият крал на спорта започва дълго управление, той направи непредсказуемото: той се пенсионира.

Лари коментира, след като спечели втория си г-н Олимпия:

„Спомням си, че се гледах в огледалото в две през нощта в стаята на хотел„ Сейнт Джордж “, където бях отседнал и си мислех„ Това е “, но все пак бях същото момче. Мислех, че може би трябва да спечеля Мистър Вселена и тогава ще напусна. Спечелих този г-н Вселена и г-н Олимпия и си помислих: „Какво правиш тук? Ще продължаваш ли винаги така?“ Трябва да продължа с живота си. "

За разлика от много други господин Олимпия, които са се опитали да получат титлата възможно най-много пъти, Лари се е съгласил да я получи два пъти. Освен това той разбра, че печеленето на трофеи и похвалите не плащат сметките и малко след пенсионирането си той се захваща с различни бизнеси, като например производство на оборудване за обучение, добавки и компютърни програми, които персонализират рутините.

Легендата продължава

Въпреки популярността на културисти като Арнолд, Лу Фериньо, Лий Хейни и Франк Зейн, тайните на Лари за обучение продължават да интересуват публиката през 70-те и 80-те години. Чрез своя опит той допринесе много за издателския свят на културизма. През 1991 г. неговата книга Заредени пистолети беше бестселър и представи Лари на ново поколение културисти. През 1999 г. Лари влезе в зала на славата от Джо Уайдър.

Скот наскоро почина на 75-годишна възраст (8 март 2014 г.) и страда от Алцхаймер. Смъртта му бе обявена на страницата във Facebook на компанията, която носи неговото име, Лари Скот Фитнес и хранене, от Kaysville. Изгубили сме икона на културизъм, но неговата легенда ще остане завинаги в света на ютиите.

Лари Скот: Обучението на шампион

Мнозина си спомнят Лари Скот, че притежава две от най-добрите ръце в историята на културизма. По-специално, той имаше много дълги бицепси, които му позволяваха да постигне голямо развитие и форма. Лари приписва тази медена форма на проповедник къдря И всъщност подобно упражнение получи името му, къдренето на Скот. Това движение се разпространи като горски пожар, когато Лари го даде приоритет в своята рутина.

Тренировката на Лари за бицепс се състоеше от много трисерии в извиването на проповедника, което включва правене на три упражнения подред без почивка. Освен това направих много партиали за оръжията в края на всеки сет.

Ефектни рамене

Освен добре развити ръце, Лари имаше и добри рамене. И има много достойнства, ако вземете предвид, че Лари е имал тясна раменна рамка. Не след дълго той откри, че трябва да натрупа мускули в раменете си, за да балансира физиката си.

Той направи това, като работеше с делтовете си два или три пъти седмично с всички упражнения, които знаеше, които бяха основно гири и щанги. Той също направи низходящи серии (премахване на плочи в края на всяка серия с лентата) и в края направи частични повторения.

Двете му любими упражнения за рамо бяха дъмбел странични повдигания и преса с гири.

Състезателната история на Лари Скот

  • 1-ви през 1959 г. г-н Айдахо
  • Първи в AAU г-н Калифорния през 1960 г.
  • Първи и най-мускулест в г-н Калифорния от AAU през 1960 г.
  • 3-ти и най-мускулест в г-н Лос Анджелис от AAU през 1960 г.
  • 3-ти в AAU г-н Лос Анджелис през 1960 г.
  • Първи и най-мускулест на тихоокеанското крайбрежие на AAU през 1961 г.
  • Първи в AAU Mr. Тихоокеанско крайбрежие през 1961 г. Абсолютна титла и 2-ри по среден размер в Mr. America през 1962 г.
  • 1-ви по среден размер в Мистър Вселена през 1963 г.
  • Абсолютно заглавие и 1-во по среден размер на Мистър Вселена през 1964 г.
  • 1-во в Мистър Олимпия от 1965 г.
  • 1-ви в 1966 г. г-н Олимпия

Рутината за бицепс на Лари

  • Извиване на проповедник с гири: 3-4 сета 6 + 4 5 частици
  • Извиване на проповедник с права лента: 3-4 сета 6 + 4 5 частици
  • Обратна извивка на EZ Barbell Preacher *: 3-4 сета 6 + 4 5 частици

* Лари също направи това упражнение изправен.