Лайка, пайко, рута, мента, липа и женшен са растенията, които оглавяват черния списък на билките за медицинска употреба, поради потенциалните им странични ефекти, способни да причинят от главоболие и колики до невротоксични увреждания, не само заради дозата: също и по начина, по който се консумират.

temer

Простата рут вода, често използвана за храносмилане, може да причини кървене и дихателни проблеми. Благодарение на силно летливите си химически съединения, които лесно се разграждат, причиняват колики, неврологични проблеми като атаксия - нарушена координация в движението на части от тялото - и затруднено дишане. Дори ментата може да причини някакво разстройство в тялото, защото основната грешка, която хората правят, е, че много пъти ментата се използва нещо, което не е, тъй като има около 250 вида дива вербена (мента) и в двете полукълба, и инфузия с тях видове могат да причинят главоболие, сънливост и задух.

Това обясни лекарят по фармакогнозия (изследване на лечебни растения) Мария Лухан Флорес, аржентински академик и изследовател, който посещава университета във Валпараисо, в рамките на проекта MEC на Conicyt, озаглавен „Укрепване на чилийската фармакопея на UV“.

Митът за естественото

„Този ​​мит, че тъй като е естествен, той само прави добро и дори е безвреден - не прави нищо - не е така. Тъй като не е същото дали ще се приготви запарка или растението се приготвя с предишен процес на готвене или се смила, защото растенията имат химични съединения и тези химични съединения са това, което прави добро, но може и да направи лошо, особено когато се разграждат. Това е значението на лечебните растения. Вярно е, че те са полезни. Някои по-безопасни от други. Някои имат химичен състав, който може да ги направи по-токсични от други, но всъщност са полезни. Важното е да знаете как да ги използвате и да го правите с критерии ".

Оттук и значението на фармацевтичните химици, които са най-квалифицираните специалисти, които да съветват, информират и коригират погрешните схващания на населението за лечебните растения, дозировката, контрола и как да ги поглъщат.

Въпреки че paico, анасон, boldo се считат за опасни, те не са толкова опасни, тъй като като цяло се използват от възрастни, така че не са толкова опасни, колкото тези за деца. Paico има летливи компоненти, които лесно се разграждат и продуктът от това разграждане предизвиква интоксикация, колики, неврологични проблеми, атаксия и затруднено дишане. Това поражда токсичен ефект, поради което е опасно, особено при децата ”, обясни той.

„Звездният анасон предизвиква невротоксични, неврологични ефекти на мозъчно ниво и предизвиква голямо разпадане, но и мощна дехидратация. Друга е лайката, особено защото се използва много при деца, на възраст под шест години, за успокояване на болките в детето и когато си лягат, им дават бутилка лайка, причинявайки значителна дехидратация. Успокоява болката, намалява възпалението, но произвежда и този страничен ефект ".

Д-р Лухан добави, че женшенът е екзотично растение, достигнало до нашите страни и е много популярно. Той се използва широко в комбинация с минерали, поливитамини и енергизатори.

Следвайки думите на експерта, неговите активни компоненти са вещества, наречени сапонини, които могат да причинят намаляване на кръвосъсирването, кървене, но особено женшенът води до увеличаване на метаболизма на глюкозата, поради което спортистите или спортистите в напреднала възраст го приемат, за да се чувстват по-добре.

„От глюкозата получавате енергия. Чрез увеличаване на метаболизма на глюкозата ще почувствате значително ниво на възбуда или стимулация. Тъй като този вид съединение се натрупва в тялото, продължителното му използване кара тялото да придобие по-високо ниво на стимулация от нормалното; Тоест генерира привикване, така че ако след продължително консумиране употребата на женшен се оттегли, човекът изпада в състояние на депресия, тъй като му липсва това, което произвежда този ефект. Поради тази причина е потенциално токсичен ".

За да отслабнете

Що се отнася до билките за отслабване, най-важното, каза д-р Лухан, е балансираното хранене, упражненията и внимавайте с консумацията на мазнини.

Той препоръча да не се консумират креда (или смес от билки), тъй като те имат различни растения, събрани в една порция и някои произвеждат диуреза, а други слабителни ефекти; така че, разбира се, те отслабват, но губят и минерали, различни витамини ".

Липа: Ефект на седация и сърдечни проблеми.
Кидрон: Подобрява седацията на бензодиазепини, алкохол и антипсихотици.
Boldo: Повишава антикоагулантите.
Зелен чай: Раздразнение и безсъние.
Rue: Кървене и колики.
Листа от маслина: По-ниско кръвно налягане.