Публикувано на 29.07.2014 г.
Гаденето се появява често: учениците обикновено го проявяват, когато очакват корекцията на дадено произведение или преди важен изпит; жените обикновено ги представят по време на бременност; художници, учени и други професионалисти страдат от сценична треска. Те се проявяват пред различни страхове, продължително пътуване с автобус, полет или разходка с лодка. Гаденето може да бъде причинено от вълнение и нервност, разстроен стомах/стомашно-чревни инфекции, поради замаяност от пътуване с кола или лодка (морска болест), мигрена, непоносимост към храна, някои лекарства, като страничен ефект от анестезия и химиотерапия или за бременността.
Може да се каже, че произходът на гаденето е в главата. В нашия мозъчен ствол има „център за повръщане“, който е в постоянна комуникация с малкия мозък, стомашно-чревния тракт и органите на баланса. Информацията се получава чрез обонянието, кръвта и дори чрез психиката. Ако усещането за гадене се засили, то се проявява по физически начин и се задейства повръщащият рефлекс, което е нещо положително. Този вегетативен рефлекс на защита на организма е предназначен да елиминира нежеланите, вредни и дори токсични вещества. Стомашно разстройство в резултат на трудно смилаема храна, в излишък или в лошо състояние веднага се облекчава.
Най-малко поносимите гадене са тези, при които не се появява повръщане, както обикновено се случва при пътуване или бременност.
Кога веднага да посетите лекар.
Гаденето и повръщането също могат да бъдат признаци на сериозно заболяване. В тези случаи трябва да посетите лекар, ако например се появи гадене, придружено от следните симптоми:
- Остра болка в гърдите.
- Болка в очите/замъглено зрение.
- Силна болка в стомаха или главоболието.
- Сериозни признаци на замайване или припадък.
Ако гаденето се появи след падане, повръщането е много енергично, като струя, жлъчно или дори е повръщане с кръв или съсирена (тъмна) кръв, трябва бързо да отидете в лекарски кабинет. Тези симптоми могат да бъдат признаци на апендицит, възпаление на панкреаса или менингит, сътресение или други сериозни заболявания. Дори при инфаркти това може да са първите симптоми.
Най-общо: ако гаденето продължава повече от три дни или не се подобри след повръщане, трябва да се потърси лекар.
Предотвратяване.
Обикновено медицинското лечение, което се предписва в случай на гадене, са средства, които инхибират центъра на повръщане. Те са ефективни, но често имат уморителен ефект. В много случаи гаденето може да се лекува и с нежни методи, дори превантивно.
Тук представяме фитотерапевтична гама, която преминава от артишок до лимон.
Но не всички гадене могат да бъдат лекувани с билкови лекарства по един и същи начин. Понякога пресният джинджифил може да бъде ефективен, а в други случаи решението може просто да бъде инфузия от лайка.
Анасон, копър, ким.
Анасон (Pimpinella anisum), копър (Foeniculum vulgare) и ким (Carum carvi) принадлежат към едно и също семейство растения. Семената на Umbelliferae имат антибактериален и антиконвулсивен ефект и облекчават гаденето, например при непоносимост към храна.
Сладкият вкус прави настойката от анасон популярна сред децата. Кимионът е кисел за много възрастни; поради тази причина трите растения обикновено се представят комбинирано.
Важно е да се има предвид, че те не трябва да дават изключително настойки от анасон и копър, не трябва да се пият всеки ден, нито да се дават ежедневно на бебета. По-добре е да го комбинирате често.
Свеж аромат: босилек и лавандула.
Дъвченето на две или три пресни листа босилек (Ocinum basilicum) се оказа ефективно при гадене от различни видове. Ароматната билка успокоява стомаха, гаденето и изчиства ума.
Лавандулата (Lavandula officinalis), като инфузия или под формата на няколко капки етерично масло за вдишване, може да бъде полезна при гадене, световъртеж и проблеми с кръвообращението.
Артишокът, помощник за черния дроб и стомаха.
Ако стомахът страда, тъй като храни, богати на мазнини, са били консумирани или са яли твърде много или нещо, което не е било прясно, артишокът (Cynara scolymus) помага да се насърчи отделянето и секрецията на жлъчката. Също така е полезно при хронично гадене поради неправилно функциониране на хепатобилиарната функция.
Препаратите от артишок съдържат горчиви вещества със спазмолитично и регенериращо действие върху черния дроб, като по този начин намаляват гаденето. Полезно е също да ядете пресни, варени или задушени артишок.
Джинджифил, наистина добре.
Джинджифил (Zingiber officinale), пресен, като запарка, като билков и диетичен препарат, или дори сладкиши от джинджифил. те са добро средство за гадене. Той не само успокоява стомаха; коренът има редица силно активни съставки, които се борят с гаденето от неговия източник. Последните изследвания на учените от Хайделберг показват, че джинджифилът инхибира определени пратеници от центъра за повръщане (те действат, като инхибират гаденето, като синтетични продукти). По този начин центърът за повръщане не се активира и гаденето не се проявява.
Според проучване на Бийт Нислер и нейните колеги, публикувано в списание Neurogastroenterology and Motility, джинджифилът може да бъде ефективен дори при гадене, причинено от химиотерапия. Полезен е и при състояния, които се появяват в резултат на приема на определени лекарства.
В случай на състояния, причинени от движение (болест на движението), пикантният корен отдавна е доказал своята ефективност. Дори моряците го използват, защото знаят добрите му свойства.
Универсална мента.
Ментата (Peppermint) е толкова ефективна, колкото конвенционалните синтетични лекарства за главоболие, и много ефективна срещу гадене, желание за повръщане и силно повръщане.
Ментата има спазмолитично действие върху мускулите на стомашно-чревния тракт и стимулира производството на стомашни сокове и жлъчка. Етеричното масло от мента е антибактериално и антивирусно, така че може да бъде полезно и при леки стомашно-чревни инфекции. Пред дискомфорта ароматът на мента също освежава и стимулира апетита.
Много полезно срещу болест на пътуването, три капки етерично масло от мента в малко вода, взети на глътки, се препоръчват между 30 минути и един час преди пътуването. Той е ефективен дори за пътуване със самолет. В случай на хронично разстройство на стомаха, смес от листа от мента и цветя от лайка се понася по-добре от чиста запарка от мента.
Това се отнася и за симптомите на бременност. Въпреки че ментовият чай действа много добре при сутрешно гадене и повръщане, той трябва да се използва с повишено внимание по време на бременност. Бременните жени трябва да избягват напълно етеричното масло, тъй като то може преждевременно да стимулира матката.
Мелиса и вербена: ароматна помощ.
Ароматният и балсамов лимонов балсам (Melissa officinalis) е добър избор за борба с гаденето и общия дискомфорт. Подобно на копър, настойката от маточина предотвратява гадене, болки в стомаха, подуване на корема и успокоява спазмите. Маточината може също така да успокои гаденето, повръщането и стомашните проблеми, които се появяват в резултат на стрес.
Настойка от маточина и вербена (Verbena officinalis) е особено ефективна срещу гадене в началото на бременността, както и такива, които се появяват в резултат на непоносимост към храна.
Ползата от лимона, киселината.
Винаги е много удобно да го имате под ръка. Смученето на лимонов клин може да сложи край на гаденето. Плодът, разбира се, трябва да бъде естествен и органично отглеждан. В леките случаи често е достатъчно само да го помиришете в началото на гаденето или чувството за повръщане.
Адекватно хранене.
В случай на остро гадене и повръщане се препоръчва да не се яде нищо в продължение на минимум един ден, да се пият запарки или (билков) чай или да се яде тост, бисквити или супа от овесени ядки. Трябва да се осигури адекватен прием на течности, особено ако се появи повръщане. Ако се усети подобрение, лесно смилаемите храни като бял хляб, леки супи, бульони и варени или задушени зеленчуци могат бавно да бъдат включени в диетата.
Алкохолът, кофеинът, суровите и тежки храни поради високото съдържание на мазнини и лютите подправки трябва да се избягват за разумно време.