Шоколадът е храната, която винаги си забранявате, защото ви напълнява, но тя от своя страна произвежда незабавно удоволствие. Виновно е съдържанието на триптофан.

които

Но ние ви носим добри новини и то е, че диетата и грижата за себе си не са в противоречие с възможността да се наслаждавате на малки удоволствия, стига да вземете правилния вид шоколад и в правилната мярка.

Консумирайки истинското нещо тъмен шоколад, това е, което съдържа поне 90% чисто какао, можете да се възползвате от неговото истинско антиоксидантна сила. Това е главница Имот което се приписва на какаото благодарение на високото му съдържание на флавоноиди и епикатехини.

Тъй като в Dietox искаме да ви улесним, ние включихме в последното ни смути, в последната награда за деня, чисто какао, което той прави перфектен тандем с бадемовата напитка и с Андска мака.

И сякаш това не е достатъчно, предлагаме ви 2 прости рецепти с шоколад, подходящ за всеки, който е готов да се наслади на истинското удоволствие да се грижи за себе си, като вас!

2 рецепти с шоколад

Веган трюфели с тъмен шоколад

  • 1 таблетка черен шоколад (> 90% какао)
  • 1 супена лъжица сироп от агаве
  • 200 мл бадемова напитка
  • 10 ореха, счукани
  • 2 супени лъжици настърган кокос/какао на прах

  1. Разтопете шоколадовото блокче на много слаб огън.
  2. След като се разтопи напълно, добавете супената лъжица сироп от агаве заедно с бадемовата напитка и орехите.
  3. Резервирайте сместа в хладилника за 30 минути.
  4. За да оформите трюфелите, потопете ръцете си във вода и им придайте желаната форма.
  5. Покрийте трюфелите в настъргания кокос или какао на прах.
  6. Дръжте в хладилника, докато сервирате на масата.

Шоколадов сладолед с банан

  • 1 таблетка черен шоколад (> 90% какао)
  • 2 банана
  • 300 мл бадемова напитка
  • 1 лъжица ванилия

  1. Разтопете шоколадовото блокче на много слаб огън.
  2. Направете смути с бананите, бадемовата напитка, ванилията и разтопения шоколад.
  3. Въведете сместа в избраните форми, за да оформите сладоледите.
  4. Сложете ги във фризера за 4-5 часа.

Отбелязали ли сте тези 2 прости рецепти с шоколад?

Сега просто трябва да се насладите на удоволствието да го ядете, без да се страхувате от напълняване!