The холестерол това е необходимо съединение за всеки животински организъм. Нашето тяло го произвежда главно чрез черен дроб, но го получавате и от яденето на определени храни. Благодарение на него в нашето тяло се изпълняват много задачи като синтез на нови клетки и хормони.
И така, ако е необходим холестерол, къде се крие проблемът? The проблемът се крие в натрупването и излишъка на мазнини че черният дроб не е в състояние да го обработи и елиминира.
»Холестеролът се отлага по стените на кръвоносните съдове, възпрепятствайки правилната циркулация на кръвта, карайки съдовете да загубят своята еластичност."
Как можем да намалим нивата на холестерола?
A здравословна, разнообразна и балансирана диета, с ниско съдържание на наситени мазнини, заедно с умерени физически упражнения, те трябва да поддържат триглицеридите на подходящи нива.
Но понякога има хора, които имат високи нива на това съединение, собственото им тяло не е в състояние да намали излишния холестерол, който може да бъде такъв вредни за вашето здраве. Поради това се препоръчва, в допълнение към грижи се за диетата, спазвайте добри здравословни навици, следвайте контрола и съветите на Вашия лекар.
В днешно време последващата честота на излишък на холестерол в кръвта е до голяма степен благоприятна от заседнал начин на живот и лоши хранителни навици, въпреки че има и, както вече обяснихме, a наследствен компонент.
Имам високи нива на холестерол води до сърдечно-съдови заболявания. Режимът е от съществено значение и необходим при ограничаването на всички видове мазнини от животински произход. Диета, богата на съставни въглехидрати (не е проста), протеини и фибри, както и полиненаситени или ненаситени мазнини HDL (добър холестерол), който измества LDL.
Когато не беше постигнатоe намаляват нивата на холестеролаl лоша кръв чрез диета, трябва да прибегнете до фармакологично лечение, винаги под лекарско предписание.
Естествени растения за понижаване на холестерола
The лечебни растения те ни помагат по-ниски нива на холестерол в кръв.
Глухарчето ни помага да контролираме ефекта на липидите в нашето тяло, като регулира метаболизма на мазнините.
Артишокът успява да мобилизира мазнината, предотвратявайки отлагането й в артериите, ускорявайки нейното елиминиране.
Boldo съдържа чернодробно активиращ ефект, който успява да мобилизира лоши LDL.
От друга страна, бял трън действа като отличен хепатопротектор, регулиращ нивата на триглицеридите в кръвта.
Освен растения за холестерол можем да намерим семена като Червен дрожден ориз който защитава вашето сърдечно-съдово здраве. Благодаря на монаколина К, вещество, което идва от ферментацията на ориз от дрожди, допринася за поддържане на нивата на холестерола в кръвта.
Не можем да забравим невероятните ползи от напитката с овесени ядки, като я консумираме, помагаме за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, тъй като тя почиства мазнините от нашите артерии. Накрая ще се позовем на великолепните свойства на чесъна, който се намесва в намаляването на триглицеридите в кръвта, като по този начин подобрява кръвообращението и кръвното налягане.