Ако сте диагностицирани с подагра, трябва да помислите за промяна на определени навици в живота си. Подаграта се контролира чрез диетични мерки. Ако не беше, бихте могли да разрешите проблема с помощта на хомеопатия. Прочетете следните съвети и намерете какво сте направили грешно досега.

високите нива

В допълнение към подаграта, високата пикочна киселина е свързана и с други заболявания, като:

  • Диабет
  • Рак
  • Хиперхолестеролемия
  • Артериална хипертония
  • Заболяване на бъбреците
  • Сърдечно заболяване

И най-важното: допусната е връзка между подагра и по-висок риск от заболяване от рак. Високите нива на пикочна киселина причиняват състояние на хронично възпаление в организма в резултат на кисела среда за всички клетки.

  • В случай, че сте диагностицирани с високо ниво на пикочна киселина, препоръчително е да преразгледате начина си на живот и диетата си. Не е удобно да се опитвате да подобрите ситуацията с хапче, без да променяте навиците си. Лечението с лекарства ще се извършва само ако промените в навиците и другите мерки, които ще обясним, не помогнат.
  • За да намалите възпалението, трябва да промените диетата си. Истинският основен проблем в повечето случаи е хронично високите нива на кръвната захар. Захарите се оказват едни от най-вредните вещества в диетата на човека. Изследвания през последните години свързват захарите с възпаление, клетъчно стареене и рак, наред с други. Начинът за нормализиране на кръвната захар и нивата на инсулина е чрез вашата диета. С диетата Метаболитен баланс например ще я получите лесно.

    • Но какво представлява оптималната диета ?

    Няма стандартизирана диета, която да е подходяща за всички. Видът диета, необходима за вас, ще трябва да се основава на вашите лични характеристики и биохимията на вашия метаболизъм. Някои хора се нуждаят от диета с високо съдържание на протеини, други на въглехидрати ... Но прочетете указанията, които следват и анализирайте навиците си от гледна точка на тази информация. Със сигурност ще откриете възможните причини за високите нива на пикочна киселина в нещо, което сте яли прекомерно, или по някакъв друг навик. Независимо от вашия хранителен тип, драстичното намаляване или премахване на захарта е от първостепенно значение, ако страдате от подагра или друго състояние, причинено от възпаление в тялото ви. Последните изследвания показват, че можете да намалите риска от подагра с впечатляващите 85 процента, просто като намалите захарта. Повечето хора ядат тези захари със газирани напитки и плодови сокове. Особено безалкохолните напитки трябва да бъдат елиминирани от всякаква диета поради високото им съдържание на фруктоза.

    • Препоръчва се да се приемат: тръпчиви череши и индийско орехче.
    • Сладките череши съдържат две мощни съединения, антоцианини и биофлавоноиди, за които е известно, че имат активност, подобна на аспирин и ибупрофен. И двете съединения спират ензимите циклооксигеназа 1 и - 2, което помага за облекчаване и предотвратяване на артрит и подагра. Можете да ги ядете през сезона и ако искате да се възползвате от тяхната антиоксидантна сила рутинно, трябва да имате концентриран сок от вишна. Концентратът от черешов сок може да съдържа около 55 до 60 тръпчиви череши. Това е препоръчителната дневна доза. Ще трябва да ядете от 55 до 60 череши на ден, за да получите същата полза за здравето (а консумирането на 55 до 60 череши не се препоръчва, тъй като би било твърде много захар ... но с концентрат можете да получите ползата за здравето от череши без цялата захар).
    • Не на последно място, подправете ястията си с индийско орехче, тъй като тази подправка е полезна и при подагра.

    Boffetta P, Nordenvall C, Nyrén O, Ye W., Проспективно проучване на подагра и рак. Eur J Cancer Prev.2009 април; 18 (2): 127-32, PMID: 19337060