лечения

Пресотерапията или опаковането с водорасли, придружени от здравословна диета и физически упражнения, ще ви помогнат да се подготвите за ексцесиите на Великден. Ние ви казваме!

The Великденска седмица наближава и, тъй като изглежда трудно да не изпаднете в изкушението на ториите и някои други прищявки, ние предлагаме някои трикове и лечения, така че тялото ви да е подготвено за тези дни, импрегнирано с тамян ... и захар.

Пристигането на дългоочаквани дати като тази дестабилизира храненията ни, варира графиците и произвежда амнезичен ефект, който тепърва ще бъде решен. Пренебрегваме калориите, които ядем, забравяме количеството мазнини в ястията, които ядем и оставяме настрана ежедневната спортна рутина, която произвежда толкова добри ефекти върху нас. Резултатът страда от нашето тяло.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Преяжданията, които си позволяваме в моменти като този, който предстои, могат да причинят някои проблеми на храносмилателната ни система. Киселини, подуване на корема или по-бавно храносмилане са някои от възможните последици от толкова изразена промяна в диетата. Тялото може също да ни предупреди за тези излишъци, чрез естествени сигнали, които ни казват, че трябва да сложим край на банкета, че сме надхвърлили повече, отколкото тялото ни позволява. За всичко това и с цел да може да се насладите на тази седмица на отдих и почивка, това, от което се нуждае тялото ви, е предишна подготовка. По този начин ще ограничим възможните странични ефекти, както и възможните вариации на теглото.

Всичко, което трябва да знаете за вашата подготовка

„Приемът на храна, инфузии и хранителни добавки, които ни помагат да детоксикираме и прочистим организма, е първата стъпка“, казва Анаис Хименес, директор на спа център „Таласо“ в Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa. Това е едно от първите съображения, които трябва да вземем предвид, за да елиминираме отпадъчните вещества. Не трябва да забравяме, че един от начините за намаляване на тези отпадъци е чрез увеличаване на приема на течности, от съществено значение за елиминиране на токсините.

Тези промени в нашето хранене, придружени от процедури в козметични центрове или спа центрове, могат да намалят количеството течности и токсини, които не са усвоени. „The пресотерапия това е едно от най-подходящите лечения, тъй като подобрява проблемите с кръвообращението в крайниците и елиминира интерстициалната течност ”. Тази техника допринася за елиминирането на течности, мазнини и предотвратява целулита, идеалното допълнение за пристигане на Великден, прочистено.

The лимфен дренаж Това е друга от терапиите, които Анаис Хименес препоръчва за нашата подготовка. „Прессотерапията не е в състояние да дренира протеините на лимфния оток и следователно ръчният лимфен дренаж, способен да почиства или измества лимфата чрез много нежни движения, базирани на задълбочено проучване на лимфната система, може да улесни почистването на отпадъчни вещества или вредни микроби ".

Друга техника, която набира все повече и повече последователи, е обвивка с водорасли. Това растение концентрира цялото богатство на морето. „Той има аминокиселини, микроелементи, йод, витамини и много други елементи, които кожата ни абсорбира през порите и които са полезни за елиминирането на токсините и локалните мазнини“.

Не трябва да забравяме да подготвим малко този празничен период физическа дейност. Спортът е друго средство, което пречиства и елиминира токсините, чрез потта. "Ако вече знаем, че Великден ще донесе ексцесии, няма по-добър начин да ги предотвратим, отколкото чрез ежедневна спортна рутина." Насладете се на Великден и продължете да се грижите за себе си. Превишенията може да не са, ако подготовката ви за тези дати е адекватна.