Знаете ли, че можете да подготвите a лек сандвич за вечеря, да закусите или да закусите за по-малко от 10 минути, за да ядете нискокалорично? Е, не пропускайте тази рецепта, която Мириам Ортега споделя с Безплатни рецепти и която тя предоставя на ваше разположение, за да получите лек пилешки сандвич, здравословна и фитнес, но еднакво вкусна.
Как можем да подготвим a лек сандвич за вечеря? Е, много лесно! Първо съберете тези 6 съставки от стъпка по стъпка и след това ги съберете добре сглобени. Ако желаете, можете да промените тези съставки, които Miriam е използвала, но ако искате вашите ненадеждащ сандвич и остават леки, уверете се, че са с ниско съдържание на калории. Смеете ли? Ако е така, не забравяйте да ни изпратите вашите предложения с различни опции за диетичен сандвич да ги сравнявате и да можете да променяте всеки ден храна.
- 2 филийки пилешки гърди (студени разфасовки)
- 2 филийки домат
- 60 грама червен лук
- 50 грама маруля
- 1 филия сирене
- 2 филийки сандвич от пълнозърнест пшеница Pande от Dulce Sol (99кл
Първото нещо, което трябва да направите, за да приготвите този лек пилешки сандвич, е да препечете пълнозърнестия хляб в тиган.
Тогава става върху хляба парче пилешки гърди, маруля, лук, резенчета домати и се покрива с друга филия пилешки гърди. Отгоре поставяме другата филия хляб и вие ще имате своя лек сандвич за вечеря, обяд или закуска.
Накрая поднесете своя лек пилешки сандвич на чиния, придружена от салата от целина, домат и авокадо или малко печени картофи с розмарин.
И ако обичате ненадеждащ сандвич или с малко калории, не пропускайте тези, които препоръчвам по-долу, за да можете лесно да ги приготвите у дома:
Ако ви е харесала рецептата за Лек пилешки сандвич, Предлагаме ви да влезете в нашата категория сандвич и рецепти за сандвичи.