рецепта

За да получите лек винегрет, най-важното е да го приготвите у дома с правилните съставки и количества. И това ли е много от сосовете, използвани в традиционното готвене, могат да бъдат модифицирани, за да намалят тяхното калорично съдържание намаляване, наред с други възможности, на количеството използвано масло или мазнина и използване на подправки или билки.

Може да харесате още:

Как да приготвим нискокалоричен винегрет?

Предимството на използването на дресинг с ниско съдържание на калории и мазнини е, че те придават специален вкус на салатите, който се различава от традиционния дресинг и разширяват възможните комбинации да разчупи монотонността при диетите за отслабване. Друго предимство на използването му е, че с тях усвояемостта се подобрява, тъй като съдържанието на мазнини е по-малко, отколкото ако например се използва търговски винегрет.

Рецепта за винегрет от лимон чесън

Що се отнася до приготвянето на здравословни обяди, в много случаи избираме да придружаваме храната си с пресни салати, които са по-апетитни с добър лек винегрет. Този вкусен винегрет, идеално е да обличаме нашите салати, и да се използва като заливка за някои филета от бяла риба на скара или на фурна. Въпреки че могат да го използват и след като рибата се сготви, като я излеят директно отгоре. А с месото на скара също се комбинира много добре. Тази рецепта за винегрет с лимонов чесън е много здравословна и лека. Ето още една версия, която ще придаде много особен вкус и аромат на нашите пресни салати и меса. Сега те могат да приготвят здравословен обяд с тези здравословни превръзки.

Състав:

- 3 супени лъжици лимонов сок.

- 2 пресовани скилидки чесън.

- ½ чаена лъжичка сушен риган.

- ½ чаена лъжичка захар.

подготовка:

Смесете всички съставки в купа.

Информацията, предоставена на този сайт, служи за подкрепа, а не за замяна на връзката между пациент и техния лекар или диетолог.