Здравей Leyre!
Бих направил нещо подобно само без чери домати и маслини.
Това е просто съвпадение, но аз имам кръстоносен поход срещу малки и кръгли неща, маслини, грозде и т.н.

салата

хахаха, колко смешен ме направи вашият кръстоносен поход с малките и кръгли неща хехехе. Е, можете да сложите нормални домати и вуаля; Най-много харесвам черешата. Целувка.

Какъв богат външен вид има тази салата, вие наистина знаете как да се грижите за себе си.

хаха, което показва, че здравословното хранене не е в противоречие с лесното хранене и дори рецепти за цял живот. Нашите майки наистина се погрижиха за себе си;)

Каква вкусна селска салата, а също и ако е лека, има всичко. Правя подобен, но не изхвърлям водата, за да готвя картофа, добавям по малко от всичко в салатата, маслото от риба тон и малко картофено пюре, за да го сгъстя и имам много богат конзома, която може да пие топло или студено.
Картофът е отпаднал отдавна, но трябва да бъде върнат на мястото, което заслужава, има всичко ... витамини, калий, фибри, въглехидрати и малко калории, той е перфектен и ако това не беше евтино.
Тя трябва да бъде възстановена в ежедневната ни диета.
Целувки

Здравейте,
Вярно е, че понякога демонизираме въглехидратите, без да спираме да мислим, че не самата храна, а начинът, по който я приготвяме (или, но ги оставяме да я приготвят) ги прави нездравословни.
Салатата изглежда страхотно! Ще трябва да опитаме един от тези дни, защото ми харесва всичко в него (картофи, риба тон, домат, яйце и маслини. Ммммм)
Хо хо

Салатата изглежда невероятно. Ям доста зле и в странни часове поради краткото време между напускането на работа и вземането на деца, допълнителното училище и т.н. Но когато той се опита да се погрижи малко повече за моите картофи, обикновено ги елиминирам от диетата си и сега, благодарение на публикацията ви, осъзнавам, че това е огромна грешка, защото според сметките има много свойства и само 26 калории на 100 g. Затова ще се опитам да го взема печен или сготвен, както предлагате и един от начините ще бъде в тази салата 😊😘

Здравей, красавице. Тук имате любител на картофите, който беше много много доволен от втория параграф. Само 26 калории? Наистина не знаех и съм от тези, които се опитват да го оставят настрана, когато искам да се грижа за себе си малко повече от обикновено. Така че зарадвахте деня ми двойно за тази новина и за тази рецепта. Благодарим ви, че подробно описахте всички предимства на картофа, така че не сме слепи и мислим, че не е добре да го приемаме. Обикновено обичам салатите, но идва момент, в който се уморявате от тях, така че включвайте картофи, които да заменят марулята, а ако отгоре е без мазнини, е чудесна идея да не се отегчавате. Надявам се, че децата ми харесват тази лека селска салата, защото мисля, че ще падне повече от веднъж това лято, хехе. Целувки.

Здравей, Leyre!
Вкъщи сме големи фенове на селската салата. През лятото го ядем поне веднъж седмично, защото го обичаме. Картофите са един от продуктите, които имат най-голямо присъствие в нашата кухня. Викингът много го харесва по всички възможни начини и е много хранителен: той е великолепен източник на въглехидрати, витамин С и особено калий. Неведнъж мъникът обикновено вечеря на картофено пюре и го поглъща. Леката ви селска салата много прилича на тази, която ядохме у дома като дете. Версията, която правим сега, е без риба тон и добавяне на грах, много смлян суров зелен пипер и тиквени семки. Трябва да опитате, защото е и много вкусно. Прегръдка.

Каква вкусна салата и колко добре изглежда! Много ми хареса, тъй като харесвам картофи, мисля, че те са много важна храна и не могат да бъдат изключени от диетата, просто трябва да ги приготвите здравословно и здравословно.
Не знаех тази рецепта, но изглежда много богата и идеална за лятото, за да я взема с топлината, която прави. Благодаря за споделянето

Здравей, Leyre!
Страхотно помирение, което сте направили с картофа! Наистина и както добре посочвате, картофът се напълнява, когато е пържен, но има алтернативи да го изядете по-здравословно. И рецептата за лека селска салата, която ни представяте в публикацията си, е чудесен вариант. Аз също съм го приготвил по този начин, той е много прост и резултатът е свежа салата. Добавил съм и накълцан лук, но това е въпрос на вкус.
Това, което привлече вниманието ми, е името, якето, тъй като наистина има тон.
Поздрави и фантастична идея за леки и прохладни летни вечери;)

Здравей wapa! Да, случвало ми се е, че изведнъж виждам, че всеки път имам по-малко кореми, за да имам само един в заоблена форма и първото нещо, което мисля е. навън картофите! И че обичам пържен картоф с риба тон, обикновен и прост. но също така не може да се злоупотребява. Колко смешно е да кажете, че картофите имат витамин С, хей, защото когато майка ми ми казваше, когато бях малка, не вярвах, преди виждах плодовете, които съдържат този витамин, с по-поразителни цветове от тази грудка. Освен че е лесна, рецептата, която предлагате, трябва да бъде богата и много подходяща за сезона, който току-що отворихме. Голяма целувка.