Рецепта за лека извара от шоколад, с полу или обезмаслено мляко, с нискокалоричен подсладител и с чисто какао, можем да получим лек и вкусен шоколадов десерт. Поетапно приготвяне на десерт за шоколадови диети, който ще бъде готов след десет минути, плюс почивка.

лека

VelSid 28 октомври 13

Преди тези със сладък зъб да изпаднат в изкушението да си купят нискокалорични десерти, каквито все повече има на пазара, искаме да знаете, че можете да ги правите и у дома. Вече споделихме няколко рецепти за леки или леки сладкарски десерти и сладкиши, тоест с по-ниско енергийно съдържание от референтния продукт, например шоколад и чийзкейк, шоколадово желе или чийзкейк. Днес вървим с нещо много просто, но неустоимо, Лека шоколадова извара.

Необходими са само четири съставки и разработването на шоколадова извара Няма да ни отнеме повече от десет минути. Правим го с чисто какао на прах и без захар, обичаме да има интензивен шоколадов вкус. Ако искате да е по-меко, можете да намалите количеството какао на прах наполовина, точката на сладост също може да се коригира на вкус преди подготовката да стегне.

Съставки (6 човека)

  • 900 грама полуобезмаслено мляко
  • 40 грама какао на прах (неподсладено)
  • всеки нискокалоричен подсладител, подходящ за горещи препарати (количеството варира в зависимост от избрания подсладител)
  • 2 плика извара (Royal).

Разработване

Поставете три четвърти от млякото в тенджера, а останалото в чаша или купа. В тенджерата изсипете какаото на прах и захарина, поставете го на огъня на средно силен огън и оставете да заври, като разбърквате от време на време.

В купата с мляко добавете съдържанието на пакетчетата с извара, разбийте го добре, за да се разтвори.

Когато млякото в тенджерата започне да кипи, свалете го от огъня, добавете млякото с изварата и го върнете на огъня. Оставете да заври отново, без да спирате да бъркате с пръчките.

След като заври, свалете тенджерата от огъня и докато биете, задръжте за минута. Поставете го отново на огъня и го оставете да заври.

По това време го махнете от огъня. Не спирайте да бъркате и прецеждайте препарата, така че да няма бучки. Разпределете изварата в чашите, избрани за презентация.

Оставете да се охлади при стайна температура и след това в хладилника, докато изварата вземе тялото. И тогава, за да му се насладите, ще бъде a десерт или закуска на шоколад и нискокалорични. добър апетит!