Причината за физическа промяна на Адел има свое име, става въпрос за Доминик Франдин-Прочетете, лекарят, който успя художникът ще свали 70 килограма през последните месеци.

адел

Отслабването на Адел изглеждаше загадка, докато нейният лекар не разкриUS Weekly’Номерът е да свалите излишните килограми. Не става въпрос за упражнения, а за настроение и психично здраве.

Доминик разкри, че отслабването не е само да се упражняваш като рутинна дейност. За разлика от, физическата активност трябва да се превърне в начин на живот на човека, причина, поради която психичното здраве на тези, които искат да отслабнат, е толкова важно, колкото упражненията и диетата.

По същия начин лекарят на Адел увери: „първото нещо, което казвам на пациентите си, е, че когато става въпрос за загуба на тегло, диетата и упражненията само в повечето случаи няма да бъдат достатъчни”. Това обяснение показва причината, поради която много пациенти страдат от рикошетния ефект след отслабване.

"Много пациенти, които идват при нас, са се опитвали да отслабнат и преди, но не са успели и са ги възвърнали, а дори и повече. За успешна и устойчива загуба на тегло трябва да гледаме на човека като цяло, а не просто да разглеждаме теглото му отделно.”, Добавя Fradin-Read.

Всичко това са основите на Доминик да лекува всеки пациент по подробен начин, анализирайки техния метаболизъм и установяване дали лицето е развило инсулинова резистентност. Освен това наблюдавайте техните хормони, нива на щитовидната жлеза и кортизол, стрес, сън, настроение и психично здраве, Въз основа на това се генерират диетата и персонализираната рутина.

Доминик е лекар, специализиран в превантивната медицина, против стареене и хранене, и един от съветите, които препоръчва на всички, които искат да отслабнат, е „приемете средиземноморската диета":" Това е визуален метод, който да накара всички да си представят чиния, разделена на няколко части: зелените зеленчуци трябва да заемат приблизително две трети от чинията; една трета от добър източник на протеин, а последната част е запазена за въглехидрати. И освен това можете да добавите здравословни мазнини като зехтин, авокадо или ядки “, казва лекарят.

Освен това Доминик подчертава, че въпросът за теглото е различен при всеки пациент, така че диетите не могат да бъдат еднакви за всички; въпреки това, Франдин-Четене заявява, че добрата диета за отслабване има храни, богати на хранителни вещества, протеини, въглехидрати, здравословни мазнини и млечни продукти.

Видео спонсорирано от Hewlett Packard