лекарства

Излязохте ли да купонясвате? Започва ли сутринта ви главоболие, гадене и сухота в устата? Не се притеснявайте, не умирате. Имате само твърде много алкохол и имате брутален махмурлук. Тъй като разбираме, че е необходимо също така да се освободите от стреса, докато се забавлявате, ще улесним живота ви със следното средства за излекуване на махмурлука за нула време.

Защо се появява махмурлукът? Първо, тялото ви е дехидратирано. Етиловият алкохол инхибира антидиуретичния хормон, което означава, че няма никой, който да нареди на бъбреците да задържат вода. Причина защо сте ходили до тоалетната толкова много пъти снощи.

Замайване, жажда и замаяност те са нормални симптоми на дехидратация. От друга страна коремна болка, гадене и повръщане (Бог да ми помогне!), Се дължат на прекомерна консумация на алкохол дразни лигавицата на стомаха и червата. Особено ако сте пили на гладно.

Също така алкохолните напитки могат да причинят спад ниво на кръвната захар, и затова сте от лошо настроение и се чувствате уморени. И накрая, пиенето на алкохол прави кръвоносни съдове разшири и там е непоносимото главоболие.

Без съмнение най-доброто за тялото ви е да не пиете алкохол и е препоръчително правете го умерено. Но сега, когато щетите са нанесени, ще се опитаме да смекчим последиците от нея. Така че, ако искате да знаете как бързо да се възстановите от прекомерната консумация на алкохолни напитки, не ги пропускайте средства за махмурлук.

5 домашни средства за лечение на махмурлук

Знаем, че сте отговорно лице, но всеки има фиш. Може би снощи е имало музикален фестивал и без да се усетите, сте пили твърде много. Или беше рожденият ден на най-добрия ти приятел и си позволи да се запознаеш с нови хора.

Така че, ако в средата на махмурлука трябва да спазвате задължения, като например извършване на доставка на факултета или отиване на интервю за работа, ние искаме да ви помогнем. Тук ви оставяме 5 домашни средства за лечение на махмурлук, това ще ви накара да почувствате десет точки за няколко часа ... е, може би девет.

Пригответе домашен серум

The домашен серум е един от по-традиционни средства за борба с дехидратацията което, както вече видяхме, е отговорно за много от типичните симптоми на махмурлук. За да го приготвите, трябва да смесите:

  • Един литър минерална вода или, в противен случай, филтриран или преварен.
  • Един лимонов сок.
  • Една чаена лъжичка (или 3,5 грама) сол.
  • Една супена лъжица (20 грама) захар.
  • И щипка сода за хляб.

Много е важно да пиете правилно домашния серум. Препоръчително е да го консумирате по-долу 24 часа готов и след това време го изхвърлете и направете нов. Освен това трябва поглъщайте го през целия ден, в малки дози. Не трябва да пиете повече от половин чаша наведнъж.

Счупете тези яйца

Яйцето е храна, богата на цистеин, антиоксидант, който се генерира естествено в тялото. Цистеинът играе важна роля от помагат на черния дроб да елиминира ацеталдехида или етанал, токсин, произведен чрез метаболизиране на етилов алкохол и който е отговорен за повечето симптоми на махмурлук. 🍳😄

Ям плодове

Както можете да си представите, здравословното хранене винаги може да бъде чудесен съюзник, по този повод плодовете са безпогрешно лекарство за борба с махмурлука.

Те имат три свойства, които са идеални за премахване на симптомите на махмурлук: съдържат обилна вода, което помага срещу дехидратация; имат фруктоза, което повишава нивата на кръвната глюкоза; и съдържат витамини, че тялото ви спешно се нуждае. Така че, не се колебайте да отстраните праха от миксера и да си направите малко вкусни смутита.

Хляб и мед

Според научно изследване яденето на препечен хляб с мед може да бъде едно от най-добрите средства за борба с махмурлука. Хлябът има въглехидрати, а медът осигурява фруктоза, натрий и калий. Това е почти всичко, от което тялото се нуждае, за да преживее това лошо време.

Използвайте противовъзпалителни средства

В крайна сметка можете да се обърнете към ибупрофен. The противовъзпалително Те ще облекчат главоболието. Трябва обаче да внимавате, така че да се консумира не влошавайте други симптоми.

За да направите това, вземете ги след като сте яли така че да не засягат стомашно-чревната лигавица. Също така, трябва да спрете да ги използвате, ако ви боли стомахът. О и забравете парацетамола. Това ще накара черния Ви дроб да работи по-усилено, точно в ден, когато се бори за борба с излишните токсини.

5 съвета за махмурлук

С тези лекарства срещу махмурлук вече трябва да се чувствате много по-добре. Колко обаче е още юношеството, по-силен удари махмурлука, и затова може би сте на възраст, когато те не са достатъчни 💀.

Ако това е вашият случай, тук ви оставяме 5 съвета за махмурлук, че можете да допълвате средствата за защита в предишния раздел. Нека ги разгледаме в детайли.

Не яжте мазна храна

През деня на махмурлука това, което тялото ви изисква, е почивка. За това трябва избягвайте да ядете мазни храни, така че черният дроб и жлъчният мехур да нямат повече работа. Така че, когато приготвяте храната си, изберете да готвите храната си на скара, на пара или варена.

Не се слънчеви бани

Самата идея да се изложите на слънце вероятно ще ви отблъсне. Тялото е мъдро, тъй като това се случва по някаква причина. При слънчеви бани, увеличава телесната топлина и това увеличение се компенсира от потта. По този начин само ще влошите картината си на дехидратация. в обобщение, Стойте на сянка!

Избягвайте кафето

Мнозина вярват, че пиенето на кафе в деня на махмурлука е добра идея. Това обаче е a диуретична напитка което ще ви дехидратира още повече. Освен това също е a стомашен стимулант, И това е последното нещо, от което се нуждае вашата храносмилателна система. Ако искате да пиете нещо горещо, направете се чай или зеленчуков бульон.

Спи много (или не)

Пия алкохол пречи на качеството на съня, и ви пречи да влезете в най-дълбоките му фази. Следователно е вероятно да се събудите рано след нощта на обилно пиене. Ако това се случи, имате две възможности.

Има такива, които вярват, че е най-добре да станете, за да активирате метаболизма. Има обаче и други, които казват, че е най-добре да пиете много вода и да продължите да спите. Най-хубавото е, че слушате тялото си и следвате неговия диктат.

Спортувайте (без да прекалявате)

Ако всичко по-горе не е работило за вас, опитайте да тренирате - не ви казваме да отидете на фитнес и да се опитате да победите личния си рекорд. Но следобед, когато сте преживели най-лошия си махмурлук, би било добре да се разхождате малко или упражнявайте се у дома. Това ще подобри настроението ви и ще активира тялото ви.

Е, с това завършихме нашия списък с лекарства и съвети за лечение на махмурлук. В началото на тази статия ви казахме какви са симптомите на махмурлука, затова ви препоръчваме да използвате креативността си.

Намерете свой собствен начин за борба с махмурлука и ни кажете какъв е в коментарите. О, и за следващия, не забравяйте, че е препоръчителен консумирайте алкохолни напитки умерено и ако го направите, хидратирайте се колкото е възможно повече. Горе главата!