Ленът (Linum usitatissimum) принадлежи към семейство Linnaceae и е едногодишно тревисто растение, широко култивирано в страни с умерен климат.
В плодовете можем да открием семената му, яркокафяви, малки, сплескани и яйцевидни, които се използват лекарствено главно заради способността им да набъбват при контакт с вода, благодарение на концентрацията им в слузта.
Какви са основните активни съставки в лененото семе (ленени семена)?
Ленените семена са богати на различни активни начала, които могат да имат активност в тялото ни, основните от тях са:
- Слуз (приблизително 10%): Неутрални и кисели полизахариди, главно арабино-рамноза, галактоза, ксилоза и галактуронова киселина.
- Неразтворими фибри (25%): Целулоза
- Масло (30-45%): Мастни киселини като линоленова, линолова и олеинова киселина-
- Лигнани (0,2%)
- Цианогенетични хетерозиди (0,1-1,5%)
Фармакологично действие, свойства и ползи от ленените семена (ленено семе)
Благодарение на своите активни принципи, ленените семена могат да имат няколко полезни ефекта за тялото, като помагат за лечение на някои патологии в допълнение към здравословните хранителни ефекти, които има поради своята хранителна стойност. 
Леко слабително действие
- Лененото семе има леко механично слабително действие благодарение на голямото количество неразтворими фибри (ленено семе) и съдържанието на слуз.
- Когато ленените семена достигнат червата (главно дебелото черво), съдържанието им се увеличава и поради тази причина се увеличава перисталтиката (мускулни контракции на червата за насърчаване на чревния транзит).
Защитен ефект на стомашно-чревната лигавица
- Също така благодарение на слузта, който покрива стомашно-чревната лигавица, като я предпазва и намалява съществуващото възпаление.
Превантивен ефект от рак на гърдата и дебелото черво
- Точният механизъм на действие не е известен, но метаболитите на секоизоларицирезинол-дигликозид лигнан са свързани с превантивен ефект върху рака на дебелото черво и гърдата.
Използват ли се ленените семена за отслабване и запек? За какво се използва лененото семе? Какво представляват ленените семена и за какво се използват? Показания за употреба
Показанията, приети от ESCOP (Европейска научна кооперация за фитотерафия) и Европейската комисия, са:
Хроничен запек
- Хора, които отдавна са злоупотребявали с лаксативи като fave fuca, dulcolaxo, micralax и др. и че имат значителен хроничен запек. Ленените семена допринасят за превъзпитанието на червата и за връщане на изгубената подвижност в червата, за постепенно възстановяване на нормалната чревна функция и транзит.
- Раздразнително черво, дивертикулоза, гастрит.
Локално при кожни възпаления, които могат да причинят болка
- Благодарение на количеството мастни киселини, които се съдържат и слузта, ленените семена имат омекотяващо действие върху кожата.
Какви са ползите от ленените семена?
Ленените или ленените семена имат различни ползи за нашето тяло, като най-видни са тези, които сме обяснили по-горе в показанията. Освен това лененото семе може да ни помогне, благодарение на високата си хранителна стойност, да:
Хранителна стойност на ленените семена
Хранителната стойност на 100 елени лопатари е:
| Стойност | |
| Калории | 534'0 ккал |
| Въглехидрати | 28'88 g |
| Протеин | 18'29 г. |
| Мазнини | 42,16 g |
| Фибри | 27'3 g |
| Калций | 255'0 mg |
| Магнезий | 392'0 mg |
| Съвпада | 642'0 mg |
| Желязо | 5,73 mg |
| Цинк | 4.34 mg |
| Лутеин и зеаксантин | 651'0 mcg |
Как приемате ленени семена? Дозировка и дозиране на ленено семе
Препоръчителните дози са:
Вътрешен/орален път
- При възрастни и деца над 12-годишна възраст 5 грама цяло лекарство, за да имат слабително действие, напоено с вода.
- Вземете 3 пъти на ден.
- Ефектът обикновено се проявява в рамките на 24 часа.
- Като успокояващо в случаи на гастрит
- Вземете слузния препарат, получен чрез мацериране на 10 грама лекарство в 150 ml. вода за около 30 минути.
- При деца от 6 до 12 години ще се прилага половината от дозата, отколкото при възрастни.
- По-добре е да приемате ленените семена, придружени от минимум 200 мл. вода, но ако може и по-добре.
- Затлъстелите хора са за предпочитане да приемат цели ленени семена, без смачкване, поради високата концентрация на масло.
Външен/актуален маршрут
- Прахообразното или смачкано лекарство (50 грама) ще бъде приложено под формата на лапа или горещ компрес върху кожата.
Мога ли да получа ленените семена, когато поискам? Противопоказания, странични ефекти и рискове от приема на ленени семена
Въпреки че е лечебно растение, използвано в билколечението, както всички лечебни растения, ленът може да има противопоказания за употреба и има определени ситуации, в които не трябва да се приема. Тъй като фармацевти, специализирани в лечебни растения (фитотерапия), винаги препоръчваме преди да вземете някакъв препарат на основата на лечебни растения, да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, за да разберете дали можете да го приемате или е по-добре да не го приемате.
Лечебните растения са естествени, но са „химически“, като синтетичните лекарства, така че трябва да ги приемаме с най-голямо внимание и винаги след консултация с фармацевт.
Ленените семена са противопоказани при:
- Случаи на коремна болка от всякакъв произход.
- Ако се приема заедно с лекарства, трябва да знаем, че усвояването на лекарствата може да се забави.
- Не трябва да се приема заедно с перорални антидиабетни лекарства или заедно с инсулин, тъй като може да засили фармакологичните му ефекти и да причини хипогликемия.
- Не се препоръчва лена да се прилага заедно с нитрофурантоин или заедно с ацетилсалицилова киселина (аспирин, адиро)
- Той може да усили ефектите на антидиарейните лекарства (Fortasec, Loperamide, Imodium и др.) И може да доведе до чревна обструкция.
- Абсорбцията на глюкоза също може да се забави. Диабетиците трябва да вземат това предвид.
- Бременност: лен не трябва да се използва по време на бременност поради възможността да предизвика спонтанни аборти поради възможния му естрогенен ефект.
- Кърмене: Ленът не трябва да се използва по време на кърмене поради възможното присъствие на естрогенни съединения, които могат да получат достъп до кърмата и да предизвикат неблагоприятни ефекти върху кърмачето.
Ако приемате някакви лекарства и искате да знаете дали можете да приемате някакъв препарат с екстракти от лечебни растения, можете да се консултирате с нас удобно от дома си попълване на вашите съмнения в нашата персонализирана консултация.
Продукти, препоръчани от LaFarmaOnline.com за тяхното качество, концентрация и увереност в получаването на суровината
Linoforce гранулиран с лен, франгула и сена. RRP: 9'75 Кафяви ленени семена Soria Natural PVP: 3'70 Ленено масло 1000 mg. RRP на Lamberts: 23'95