Авокадото е типичен плод от тропически и средиземноморски климатс. Неговите свойства са по-малко известни, ако го сравняваме с други плодове, но е много полезна храна за деца и бременни жени.

Guiainfantil предлага

Въпреки че съдържат малко мазнини, те не се считат за вредни, те са мононенаситени мазнини, като омега3 мастните киселини и помага да се постигне високо ниво на енергия. Авокадото, наред с други хранителни вещества, съдържа протеини, калий, цинк и фолиева киселина.

Рецепти от авокадо за деца и бременни жени

В Guiainfantil.com ви предлагаме серия от лесни и здравословни рецепти, приготвени с вкусен плод: авокадо.

Крем от авокадо Хранителна рецепта, пълна с витамини, тиквички, авокадо и броколи, идеална за деца, но и за останалата част от семейството. Открийте как да приготвите този богат крем стъпка по стъпка.

Салата от авокадо За да придружите месото в коледната трапеза, Guiainfantil.com ви предлага рецептата за салата от целина и авокадо, традиционно чилийско ястие, което е доста здравословно за децата.

Авокадо със сьомга Канапе от авокадо с пушена сьомга. Guiainfantil.com ни предлага бърза и лесна рецепта за Коледа и други тържества. Предястие за сервиране на приятели и семейство преди обяд или вечеря.

Авокадо сладолед Поло или авокадо сладолед за деца. Guiainfantil ви предлага поетапна рецепта за сладолед от авокадо за детската закуска или десерт. Авокадото е тропически плод, който предлага много ползи за здравето на децата.

Спагети с авокадо В Guiainfantil.com ви предлагаме да започнете да въвеждате авокадо в диетата на децата си, като го добавяте към тестени изделия, те няма да могат да устоят. Тези спагети от авокадо са вкусни!

Омар от авокадо Авокадото, много енергична храна, пълна с витамини. идеален за растежа на децата, особено ако го комбинирате с риба в тази забавна рецепта за авокадо „омар“.

Бандерили с авокадо Бандерилите са едно от предястията, които най-много забавляват децата. Домати, сирене и шишчета от авокадо за коледна вечеря. Как да си направим стартер за домати, сирене и авокадо за деца. Шишчета и предястия за Коледа.

Мъжки начос Рецепта за мъжки начос. Guiainfantil.com ни предлага стъпка по мексиканска рецепта, стъпка по стъпка. Лесна и бърза рецепта за приготвяне, идеална за аперитив или предястие, за деца.

Домашни начос Как да си направим домашни тортила чипс или начос. Начосът е типично мексиканско мезе, идеално за слагане преди ядене или за придружаване на някои ястия. Децата ще обичат да ги ядат и ние можем да ги придружаваме с различни сосове и дори зеленчуци.

Домашно гуакамоле Домашно гуакамоле за деца. Децата ще обичат да ядат гуакамоле на партита или семейни ястия. Този сос се използва широко в Мексико, за да придружава такос, фахитас, сладкиши или меса. Прави се с авокадо и е едно от най-традиционните ястия в Мексико

Коледно дърво с гуакамоле Коледно дърво с гуакамоле. Коледни канапета за деца. Научете как да приготвяте оригинални мезета и предястия за коледния обяд или вечерята на Бъдни вечер. Канапе с форма на коледно дърво.