Любимата ви закуска вече вкусва оризов пудинг

Насладете се на тези вкусни овесени ядки

Нова закуска с овесени ядки, ние продължаваме да правим иновации в кухнята.

фитнес

Сега можете да закусите „фалшив оризов пудинг“ с тези каши, които можете да оставите приготвени предишната вечер, за да се насладите с времето и любовта на вашата закуска.

Няма да ви отнеме много време, за да приготвите тази рецепта, която освен, че е бърза и много лесна за приготвяне.

Съберете необходимите съставки и следвайте стъпката по стъпка, която ще ви покажа по-долу

За тази рецепта ще ви трябва:

За 1 човекна
  • 60gr Цели овесени люспи
  • 4 белтъка
  • 2 чаши и половина вода
  • Канела на прах
  • Канелена пръчица
  • Пилинг от 1 лимон
  • Ванилова есенция или ванилов боб (по избор)
  • Подсладител Stevia (по избор)

Процес:

  1. Поставяме водата в тенджера с останалите съставки с изключение на белите и оставяме да заври.
  2. Преди овесените люспи да започнат да кипят, те вече са се хидратирали добре и ще е време да добавите белтъците.
  3. Сега със средната температура не трябва да спираме да бъркаме, за да не залепне за нас.
  4. Когато видим, че кашата приема желаната текстура, изключваме котлона и сервираме в купа.
  5. Оставяме да се охладят и ядем или ги отвеждаме в хладилника, за да ги вземем на следващия ден.
  6. Умно! Ние вече имаме своите Овесена каша "a la arroz con leche"