Техники за готвене

Ако харесвате коктейли с водка, опитайте да приготвите известното московско муле, не пропускайте нашето видео, където ще видите как да го приготвите, какви съставки да използвате и някои съвети, за да направите коктейла си от московско муле вкусен.

Най-добрите Лесни рецепти с пиле за отслабване

Увиване на пиле и салата

лесни

Печете пилето за 7 минути от всяка страна до готовност

  • 2 малки пилешки гърди
  • 60 g Philadelphia Light Natural
  • 2 тортили
  • роменска или италианска маруля
  • 5 чери домата
3.3/5 (319 гласа)

Храната, която ви предпазва от отслабване

От Дебора Депре

Яжте добре и отслабвайте, като избягвате тези храни

Креолски пилешки буррито

Рецепта за изненада на цялото семейство

  • 350 гр. варено пиле
  • 1 супена лъжица ахиот
  • 1 супена лъжица бульон от адобо
  • 1 чаена лъжичка креолски софрито
  • 250 г пиле
  • 1 варен картоф
  • обелени и нарязани
  • 1 щипка котлет
  • 1 скилидка чесън
  • 1 глава лук
  • 3 тортили
  • 1 супена лъжица царевица
  • Червени и зелени чушки на ленти
5/5 (3 гласа)

Борба с умората с тези богати на желязо храни

Липсата на желязо е много сериозен проблем, избягвайте го с тези храни!

Лимонови пилешки шишчета

Нарежете всяка пилешка гърда на 8 кубчета и ги поставете в чиния

  • 4 пилешки гърди
  • 2 лимона
  • 100 г бамбукови издънки
  • 150 г грах
  • 50 г прясна соя
  • 1 кутия царевица
  • 1 морков
  • 1 броколи
  • 1 чаена лъжичка смлян джинджифил
  • 1 супена лъжица кокосово мляко
  • 1 супена лъжица нарязан кориандър
  • 3 супени лъжици фъстъчено масло
  • 3 супени лъжици майонеза
  • Сол
  • Пипер
4.3/5 (47 гласа)

Салата от соя, пиле и кашу

De Biscottine, блог La cuisine de Biscottine

Подправете пилешките гърди и ги пригответе в микровълнова печка или на пара и след това нарежете на малки парченца и оставете .

  • 250г боб кълнове
  • 4 моркова
  • 2 пилешки гърди
  • 100 г ядки кашу
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 лимон
  • пресен кориандър
  • сол и черен пипер
3.8/5 (85 гласа)

Консумирайте 500 калории по-малко, без да осъзнавате

Изберете една от тези прости промени и намалете калориите, които ядете

Пилешки гърди на скара

много леки пилешки гърди

  • 1 тава пилешки гърди
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 супена лъжица оцет
  • най-доброто от Модена
  • но всеки си струва.
  • 1 скилидка чесън смляна
  • Нарязан магданоз
  • Сол на вкус
4.3/5 (4 гласа)

Сусамово пиле

В малка купа смесете меда, сусама, соевия сос и чесъна, за да направите соса.

  • - 3 супени лъжици мед
  • - 2 супени лъжици сусам
  • - 2 супени лъжици соев сос
  • - 1 скилидка чесън
  • нарязан на ситно
  • - 2 белтъка
  • - 3 супени лъжици царевично нишесте
  • - 500 гр. Обезкостени пилешки гърди
  • нарязва на малки парченца
  • - 2 супени лъжици олио
  • - 500 гр. Броколи
  • нарязани на малки клонки
  • - 4 див лук тънко нарязан
  • - Сол и смлян пипер
4.2/5 (5 гласа)

Пиле Фахитас (круиз)

Можем да намалим въглехидратите и да се толерира, като сменим царевичното нишесте за протеинов прах

  • за пълнежа
  • 200 грама говеждо месо, нарязано на ивици или кайма
  • 1/2 лук и половин звънец чушка, нарязани на ивици
  • 1 чаена лъжичка червен пипер или сладък червен пипер
  • 1 чаена лъжичка кимион за десерт
  • 1/2 чаена лъжичка различни подправки (или чесън на прах с щипка чили на прах или кайен)
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • за тортилите (излизат 3)
  • 100 грама риба тон, запазена във вода
  • много добре дренирани
  • 1 яйце
  • 1 супена лъжица царевично нишесте (царевично нишесте
  • толериран)
  • Шипка сол
  • 2 листа мазна хартия (восъчна хартия)
4/5 (1 гласа)

Пилешки ленти със зеленчуци

Измиваме и нарязваме зеленчуците

  • 2 цели пилешки гърди.
  • 1 патладжан.
  • 1 зелен пипер.
  • 1 глава лук.
  • 1 скилидка чесън.
  • 4 супени лъжици зехтин.
  • Сол.
3.7/5 (14 гласа)

Ябълкова салата с пиле

От Ана Мария Солана

Ябълкова салата и пилешки кръгъл със соя

  • Ябълка
  • Кръг от печено пиле
  • Дъбови листа и агнешка салата
  • Соя
  • 1/2 супена лъжица захар
  • Пръсък оцет от Модена
3.7/5 (13 гласа)

Салата от пиле и орех в горчичен сос

Първо нарязваме лука на дълги ивици и го слагаме да се пържи