Спорт и слух
Няма съмнение, че физическите упражнения допринасят за ползата за нашето здраве. Както обсъждахме в публикацията си „спорт и визия“, добрите навици в начина на живот и добрата диета помагат да се предотвратят много телесни проблеми, включително зрителното здраве и здравето на слуха.
Изследване от Колумбийския университет (САЩ) заключава в пряка връзка между затлъстяването при юноши и загубата на слуха и е широко признато, че физическите упражнения имат терапевтичен и превантивен капацитет, подобрявайки мускулното тонизиране, капацитета на дишането и кръвообращението и като противовъзпалителна терапия. безпокойство.
За да се грижим за ушите си, не само е достатъчно да избягваме излишните децибели при слушане на музика, докато бягаме, доброто хранене и ежедневните упражнения са от ключово значение за избягване на проблеми с кръвообращението, които започват да се проявяват първо в ухото.
От друга страна, високите нива на холестерол и триглицериди в кръвта поради високия прием на мазнини могат да причинят проблеми с ушите и слуха като звънене в ушите, известно още като шум в ушите или шум в ушите и намален слухов капацитет.
В допълнение, други проучвания показват, че здравословният начин на живот и физическите упражнения предотвратяват загубата на слуха, подчертавайки, че наднорменото тегло е важен рисков фактор за загуба на слуха Медицински сестри Проучване II (Проучване II за здравето на медицинските сестри)
Друг от слуховите проблеми, свързани със спорта, е външният отит, по-известен като „ухо на плувеца“. Външният отит е инфекция на външния ушен канал. Тя може да бъде много болезнена и може да засегне както деца, така и възрастни. The ПРИЧИНИ по-чести са:
- Уловена влага в ушния канал
- Нараняване на ушния канал
Най-добрият начин да избегнете инфекция от този тип е да поддържате ушния канал сух и това може да бъде постигнато по лесен начин, като следвате следното ПРЕПОРЪКИ:
- Използвайте шапка за къпане, за предпочитане от силикон или латекс, за да избегнете, дори повече, навлизането на вода.
- Наклонете главата на една и друга страна, когато излизате, за да изтече водата, която може да остане вътре.
- Подсушете добре ушите си с кърпа след плуване или къпане.
- Използвайте персонализирани щепселиза да се предотврати навлизането на вода в ушния канал. Перфектните тапи за уши са изработени от силикон от калъп на вашето собствено ухо и предлагат най-добрата защита срещу вода чрез пълно адаптиране към формата на ушния канал. Не всички капачки на пазара са с достатъчно качество, нито са подходящи за използване във вода.
Друг проблем, който може да възникне, е болката, която се появява в ушите, работещи през зимата:
Ушите са много съдови и силното свиване със студа създава тази неудобна пронизваща болка. Препоръчително е да носите шапка или наушници, за да избегнете този проблем.
От Слухов център Mijangos и заедно с Widex Audífonos, ние си сътрудничим в спонсорството на екипа на Widex Marathon. Смятаме, че никой не е по-запознат с хората със загуба на слуха от професионалистите, които ги лекуват всеки ден. Ето защо специалистите по слухови грижи от цяла Испания са част от тази уникална група, обединени, за да дадат послание към света на превенцията на здравето и за кауза на солидарност.