Тези приеми са много важни, за да се гарантира адекватният хранителен статус на децата в училищна възраст.
Липса на време и многобройни задължения фамiliares, са породили през всички епохи нарастващата тенденция да правят все по-леки закуски и дори да ги пропускат. Ако добавим към този проблем възможността останалите хранения за деня да не са толкова адекватни, колкото би трябвало да бъдат ... отрицателното въздействие върху здравето и благосъстоянието на децата и младите хора е повече от вероятно.
Тревожно е, че голям процент испански деца ходят на училище, без да закусват. Всъщност делът на децата в училище, които приемат a закуска балансиран, състоящ се от мляко, плодове или сок и зърнени храни (хляб, зърнени закуски и др.)
Семейството трябва да се опита да се организира така, че всеки, включително разбира се ескортате могат да се насладят на подходяща закуска.
Доказано е, че затлъстяването е по-високо при тези, които ядат малко или пропускат закуската. Тази недостатъчна закуска може да доведе до намаляване на вниманието и представянето през първите часове на класа.
- Генетиката и храненето сме това, което ядем Испанското общество на диетата и науката
- Ръководство на Американската диетична асоциация за хранителни грижи и управление в страните в
- Gu; до pr; хранителна етика; n здравословен испански вестник за храненето и диетата на човека
- Показания за здравословен начин на живот и диета Диететика
- Важността на здравословната закуска за започване на деня правилно - Canal Salud Grupo IMQ