Хората с кръгло лице изглежда имат по-голямо телесно тегло, отколкото в действителност, това се дължи на по-големия обем, с който се възприемат визуално. Това е нещо, което също не е много естетично и ви кара да се чувствате като възрастен човек, който изглежда на възраст, отколкото е в действителност. Ето защо не трябва да се приема лекомислено, тъй като самоувереността е един от най-важните ключове за самочувствието.

кръглото

Как да тънък кръгло лице при мъже и жени

Тук ви уведомяваме за някои от обикновено използваните методи:

1) Упражнения за лице

Практикуването на рутинна гимнастика на лицето в комбинация с който и да е от подробните методи представлява процедурата с най-голяма вероятност за постигане на тънко кръгло лице.

Упражненията за лице са много лесни за изпълнение, а също така осигуряват момент на забавление и релаксация срещу притеснения и стрес.

Тази лицева гимнастика може да се практикува навсякъде и по всяко време, просто трябва да се има предвид, че като всяко упражнение, постоянството и постоянството са ключови елементи за постигане на очакваните резултати.

2) Здравословна диета

Правилното ежедневно хранене е от съществено значение в програмата за отслабване за която и да е част от тялото, а оттам и за постигане на по-стройно лице.

Трябва да се консумират храни с високо съдържание на фибри като плодове, зеленчуци и зърнени храни, за да се подобри метаболизмът на калориите; а от друга страна избягвайте въглехидратите (брашна, тестени изделия и хляб), които придават много обем на лицето ви.

Трябва да се намали възможността за натрупване на течности в лицето, за което не трябва да консумирате храни, богати на мазнини или богати на сол.

3) Пийте вода

За да придружавате всяка диета, е необходимо да приемате достатъчно вода ежедневно, за да поддържате отлична хидратация, което допринася за елиминирането на мазнините и токсините, които се натрупват в лицето.

Препоръчително е да пиете два литра чиста вода дневно или, ако това не стане, да консумирате плодови сокове и билкови запарки без захар.

4) Масажи на лицето

Един от най-ефективните методи за стилизиране и очертаване на лицето е масажът на лицето, който може да се прави няколко пъти на ден заедно с измиване, като просто се използват сапун и вода. Можете също така да добавите кремове или етерични масла, които освен за намаляване на обема, ви помагат при храненето на кожата на лицето.

Можете също така да правите по-специализирани редуциращи масажи, като отидете при квалифицирани специалисти; ако искате да получите резултати на лицето си по-бързо и по-ефективно.

5) Аеробни упражнения

Аеробните упражнения са много важни за премахване на излишните мазнини в тялото, включително лицето. Сред препоръчителните упражнения са ходене, джогинг, бягане, плуване, колоездене и всякакви аеробни дейности за минимален период от тридесет минути.

Можете също така да упражнявате, като включите повече физически дейности в ежедневието си, като например да вземете стълбите вместо асансьора, да паркирате по-далеч, за да ходите по-нататък; в офиса на всеки час да ставате от бюрото си, да разхождате домашните любимци, да работите на двора и да почиствате у дома и много други.

6) Коса и грим

Използването на правилната прическа може да ви накара стройно лице за 20 минути. Има разфасовки и прически, които помагат за това и такива, които напротив вредят. Сред тези, които благоприятстват, имаме:

  • Неправилни разфасовки, където най-малкият слой не е над скулите.
  • Носете много дълга коса с меки вълни.
  • Слоести и прави разфасовки, които достигат до дължината на раменете или по-ниско.
  • Странично разделени прически.

Те не предпочитат следните съкращения:

  • С обилни и прави ресни, защото позволяват на бузите да изпъкват повече.
  • Прави кройки и права коса.
  • Пухкава или обемна коса.
  • Прически с раздяла в средата.

Освен това, за да скрият кръгло лице и да направят лицето да изглежда по-изискано, дамите имат възможност да използват някои трикове за грим; като контурната техника, която се състои в използването на два базови тона (единият по-тъмен от другия). Тези приложения за отслабване на лице, те са от съществено значение да ги прилагате в ключови области на лицето.

Това е един от най-добрите начини за бързо отслабване.

7) Естетична хирургия

Пластичната хирургия предлага процедури като бихектомия, която се състои в извличане на мазнини от бузите (наречени Bichat топки), която се използва в случаите, когато закръглеността на лицето има генетичен произход.

Тази процедура може да се извърши само под наблюдението на специализиран медицински специалист.

8) Йога за лице и терапия за смях

Както практикуването на йога на лицето, така и смехотерапията (смехотерапия) свързват прости и забавни упражнения за лице, които основно се състоят от гримаса и смях с различни видове смях, резултатите от които позволяват да се получи по-тънко и изискано лице.