Жилище и качество на живот - Лични грижи

Индекс на статията

  • Жилище и качество на живот
  • Качество на живот в средата на живот
  • Адаптивни умения у дома
  • Домашен живот
  • Лична хигиена
  • Здраве и сигурност
  • Използване на общността
  • Комуникация
  • Социални умения
  • Саморегулация
  • Всички страници

Лична хигиена

Личните грижи разбират умения за поддържане, храна, облекло, хигиена и личен външен вид (A.A.M.R. 1999).

лична

В нашето общество, където имиджът е толкова важен за личните взаимоотношения, небрежният външен вид може да бъде достатъчен, за да предизвика социално отхвърляне, което предотвратява включването в общността. В дома е мястото, където трябва да се развиват грижите за себе си и където трябва да се подобрят всички умения и способности за лична автономия.

По-долу посочваме добрите практики, които трябва да се популяризират във връзка с адаптивните способности, свързани с личните грижи:

1. Провеждайте лична хигиена и хигиена: Автономно извършване на хигиенни и лични грижи (личностно развитие). За да постигнете това, трябва:

  • Развитие на умения за автономност чрез програми.
  • Правилно използване на прибори за лична грижа и определяне на времето, необходимо за добра лична хигиена.
  • Разграничете пространствата и времето, разпределено през деня за тези дейности.

2. Имайте поверителност: Поддържане на неприкосновеност на личните грижи, които го изискват (материално благополучие) и зачитане на поверителността на колегите в личните грижи.

3. Помогнете на другите: насърчаване на помощта сред всички членове на домакинството, когато нуждите на някой от членовете го изискват (междуличностни отношения).

4. Използвайте инструментите за лична хигиена: Използване на необходимото оборудване за адекватна лична грижа и собствен избор от тях (материално благосъстояние и права). За да постигнете това, трябва:

  • Използвайте правилно инструментите.
  • Адекватен достъп до магазините за попълване и закупуване на продукти, в зависимост от вашите собствени предпочитания, посещение на супермаркети или специализирани магазини.

5. Хранете се здравословно: Развитие на адекватни хранителни навици (личностно развитие). За да постигнете това, трябва:

  • Придобийте добро поведение на масата, подходящи навици и постурален контрол.
  • Използвайте приборите правилно.
  • Участвайте в приготвянето на храна.
  • Поставете масата;
  • Пазарувам.
  • Познавайте и приписвайте енергийните стойности на храната.
  • Комбиниране на диети за добро здраве.

6. Идентифицирайте заболявания: Проява на физически дискомфорт (физическо благосъстояние). За да постигнете това, трябва:

  • Разпознават симптомите на заболявания.
  • Знаейки как да предприемете основни палиативни мерки за премахване на физическия дискомфорт (вземете аспирин или направете лайка, дезинфекцирайте рана и др.).
  • Помогнете да контролирате лекарствата.
  • Използване на ежедневни диагностични инструменти.

7. Изглеждайте добре: Решение за личен външен вид (самоопределение). За да постигнете това, трябва:

  • Явни предпочитания за вкусове и форми на изображението.
  • Възползвайте се от медиите, за да откриете тенденции.
  • Открийте заведения, свързани с лични грижи в общността.

8. Погрижете се за външния образ: Покажете аспект, адаптиран към различните среди на социалния живот (социално включване). За да постигнете това, трябва:

  • Разгледайте най-важните аспекти на грижите.
  • Погрижете се за чистотата на дрехите.
  • Ходете периодично на фризьор и т.н.

9. Бъдете автономни у дома: Прилагайте придобитите умения и изпълнявайте обичайните дейности на дома, като си сътрудничите в постигането на общи задачи.