Ръководство за: Десерти

по-малко

  • Франциска Алварес
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте още десерти

Към традиционната рецепта на грис с мляко Ние отнемаме някои калории, като премахваме напълно захарта, която се съдържа, важното е да му оставим същия вкус, както винаги. Сега просто трябва да се наслаждаваме на грис с мляко, но без захар.

Съставки

За тази рецепта ще ви трябват отделни кладенци или среден тиган.

1 литър мляко (в идеалния случай обезмаслено)

3 грама смляна канела

30 хапчета сукралоза или стевия

160 грама грис

Време

Подготовка: 20 минути

Охладено: 45 минути

Подготовка

  • Поставете млякото, таблетките сукралоза или стевия и канелата на прах в тенджера, поставете на умерен огън и оставете да заври.
  • След като млякото започне да кипи, топлината се понижава и грисът се добавя под формата на дъжд, като непрекъснато се разбърква с помощта на бъркалка.
  • След като се включи целият грис, трябва да оставим сместа да се готви 7 минути на тих огън и да бъркаме непрекъснато с бъркалка или лъжица.
  • След това време изваждаме от тенджерата и подреждаме гриса с мляко в тиган или в отделни кладенци.
  • Оставете да се охлади за 45 минути и се насладете с винен сос или сос по наш избор.

Важни данни

Млякото в този десерт е обезмаслено, за да намали калориите и мазнините в общата рецепта, но ако предпочитате рецептата да е с пълномаслено мляко, няма проблем.

Важно е да намалите температурата на млякото преди да добавите грис, в противен случай ще се образуват големи топки суров грис.

Смесителят помага за по-лесното разтваряне на гриса, така че ако го използваме, няма да получим бучки.

Ако не харесвате канелата в десертите, можете напълно да премахнете този вкус или да го замените с портокалови или лимонови цестери на вкус.

Повече за десертите

Торта за палачинки с шоколадов мус: Рецепта, която е десертна ода

Тази рецепта посвещава водеща роля на шоколада.

Многослоен ябълков пай: рецепта, за да се насладите на неговата универсалност

Този популярен ни дава множество възможности да се насладим на вкуса му.

Десерт за баба: Специална рецепта, като всички деликатеси, които тя ни приготви

Мека и сладка, както тя ни научи, с цялата си любов.

Карамелизирани европейски лешници: Бърза рецепта, за да имате винаги под ръка

Те служат като закуска, украса или за приготвяне на пралине. Готови са само за 6 минути.