Помощ за водене на по-здравословен живот
Последна версия
Lifesum е приложение, което ще ни помогне да водим по-здравословен живот, контролирайки цялата храна, която ядем. Тяхната дългосрочна цел: да ни помогнат да вземем по-добри решения за хранене и да подобрим хранителните си навици.
Използването на Lifesum е много просто. Първото нещо, което ще трябва да направим, е да изберем възрастта си, теглото си и височината си. Въз основа на тази информация Lifesum ще изготви приблизителни данни с хранителните стойности, които трябва да приемаме ежедневно. Например за човек с 1,75 метра идеалното би било да консумира малко повече от 2000 калории на ден.
След като въведем всички наши данни в приложението, е време да започнем да ги използваме. Lifesum разполага с огромна база данни за храни, която ще ни позволи да добавяме всяка храна. Ако за закуска сме пили кафе с мляко с няколко тоста, няма да се налага да ги добавяме в процес, който едва ли ще ни отнеме тридесет секунди.
Най-хубавото при Lifesum е, че ще ни позволи да създаваме повтарящи се профили, така че ако обикновено имаме една и съща закуска всеки ден, ще трябва само да създадем профил за нашата закуска и да го добавим само с едно докосване.
Lifesum е много полезно приложение, което ще ни помогне да водим по-здравословен живот и, разбира се, също така да отслабнем. Виждайки калориите и мазнините, които консумираме с всяко хранене, може да бъде отличен стимул да се контролираме.
Загрижеността за доброто хранене е една от мислите, които най-често ни хрумват, а през 21-ви век това е един от най-важните въпроси, които са събрани. Вече не става въпрос просто да водим повече или по-малко здравословен живот, основан на упражнения, а да имаме добър контрол върху това, което ядем и как го правим. Затова днес ще открием безплатни приложения за Android, с които да подобрим храненето си.
виж повече